Сонячний опік. Що робити і чим лікувати сонячні опіки?

В даний час медики вважають загар небезпечним. Він підвищує ризик раку шкіри і сонячної геродерміі або фотостаріння.

Сонячний опік – це пошкодження шкіри, викликане ультрафіолетовими (УФ) променями. В цьому випадку зазвичай говорять, що “шкіра обгоріла”. Шкіра гаряча на дотик і болюча

Сонячний опік

В даний час медики вважають загар небезпечним. Він підвищує ризик раку шкіри і сонячної геродерміі або фотостаріння. Сонячний опік – це пошкодження шкіри, викликане ультрафіолетовими (УФ) променями. У побуті в цьому випадку зазвичай говорять, що “шкіра обгоріла”. Пов’язано це з тим, що зовнішній покрив набуває червоного кольору, стає гарячим на дотик і болючим. Потім слід відшаровування верхніх шарів епідермісу – лущення. Як правило, повне відновлення шкіри відбувається через 7-8 днів.

Коли людина знаходиться на вулиці, він може недооцінити сонячну активність. Вітер і вода викликають почуття прохолоди, тому, наприклад, при купанні в морі немає відчуття жару і швидкого почервоніння шкіри, що вказують на початок опіку. Також варто пам’ятати, що якщо люди довго перебувають під прямими сонячними променями, то ризик обгорання дуже великий.

Хто перебуває в групі ризику?

Є люди, у яких ризик розвитку сонячного опіку вище, ніж у інших:

• ті, у кого дуже бліда, біла шкіра;
• є веснянки;
• є світле або руде волосся;
• багато родимок;
• є шкірні захворювання;
• люди, які зазвичай живуть в областях зі зниженою сонячною активністю, але потім потрапляють в країни з яскравим сонцем, наприклад, під час відпустки;
• мають сімейну історію раку шкіри.

Сніг, вода, пісок і бетон здатні відображати сонячні промені, підвищуючи ймовірність отримати сонячний опік. Також потрібно знати, що ультрафіолетове випромінювання тим інтенсивніше, чим вище знаходиться людина над рівнем моря.

Що відбувається при сонячному опіку?

Ультрафіолетове випромінювання з довжиною хвилі 280-320 нм впливає на верхні шари епідермісу. Це порушує структуру ДНК, що призводить до гострої реакції на кшталт запалення. Вивільняються біологічно активні речовини, такі як гістамін, серотонін, лізосомальні ферменти. Проявляється це сверблячкою, почервонінням. У більш важких випадках при сонячному опіку можуть бути додаткові симптоми:

1. набряк шкіри;
2. поява бульбашок, пухирів;
3. сильний біль;
4. підвищення температури;
5. головний біль;
6. нездужання.

При легкому ступені через кілька днів запалення проходить і залишається загар. Шрамів і рубців в цьому випадку не буває. При серйозних опіках через 2-5 днів шкіра починає сильно лущитися, відбувається зміна її кольору. При повторному впливі сонця можливий розвиток сонячного дерматиту.

Сонячний опік. Що робити

Чому небезпечні ультрафіолетові промені?

Сонячні опіки і алергічні реакції відносять до короткострокових результатів впливу сонячних променів. Несприятливі наслідки можуть проявити себе і через кілька десятиліть. Це можуть бути:

• кератоми – грубі лускаті гіперпігментовані плями на руках, обличчі, спині;
• рак шкіри, який включає в себе меланому і немеланомні раки;
• пошкодження очей;
• передчасне старіння шкіри з утворенням зморшок.

Лікування сонячних опіків

Якщо під час перебування на сонці з’явилася еритема, тобто почервоніння, потрібно якомога швидше піти в тінь або в приміщення. У легких випадках лікарської допомоги не потрібно. Для полегшення стану в домашніх умовах можна приймати прохолодний душ або прикладати до обгорілим місцях вологу серветку. Хороший ефект роблять лосьйони або молочко з алое вера, вони заспокоюють і зволожують. Тому їх можна застосувати в якості першої допомоги. Також важливо більше пити, щоб уникнути зневоднення. Якщо є сильний дискомфорт, можна прийняти знеболюючі препарати, наприклад, ібупрофен або парацетамол. Важливо пам’ятати, що дітям ліки дають у віковому дозуванні і враховують протипоказання. Аспірин заборонено давати дітям до 16 дітям. До повного відновлення потрібно уникати повторного впливу сонячних променів.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Консультація лікаря потрібна, якщо площа ураження значна і є серйозні симптоми:

1. пухирі або набряк шкіри;
2. озноб;
3. підвищення температури вище 38 градусів;
4. запаморочення, головний біль, нудота.

Якщо опік стався у дитини і є якісь зміни в його поведінці, то також необхідна консультація педіатра. Ступінь тяжкості і тактику лікування лікар визначає після огляду. У важких випадках використовують протиопікові кошти і перев’язки, іноді це роблять в умовах стаціонару після госпіталізації пацієнта.

Фотосенсібілізірующіе речовини

До них відносять засоби, які підвищують ризик пошкодження шкіри ультрафіолетовими променями. Це можуть бути лікарські препарати: – діуретики – фторхінолони – сульфаніламіди – протигрибкові – нейролептики.

Рослини:

• інжир (листя)
• псоралея костянковая
• борщівник
• аммі велика
• буркун лікарський.
• гінко білоба
• звіробій звичайний.

Хімічні речовини, що застосовуються для виготовлення кремів, лосьйонів, парфюмированной води:

1. саліцилати
2. натуральні масла
3. барвники для помад / тіней.

Результатом впливу стають фототоксичні або фотоалергічні реакції, що призводить до ураження шкіри.

Як запобігти сонячним опікам?

Захистити шкіру можна, якщо вибирати відповідний одяг, віддавати перевагу відкритим місцям тінь і наносити сонцезахисні засоби. У середніх широтах ризик обгоріти максимальний в період з березня по жовтень, особливо з 11 до 15 годин дня, коли сонячна активність максимальна. Навіть якщо погода холодна і похмура, можливо відображення променів від снігу або піску з можливим пошкодженням шкіри.

Одяг

Якщо планується перебування на сонці, варто передбачити:

• крислатий капелюх, в тінь від якої потраплять всі обличчя, шия, вуха;
• топ з довгими рукавами;
• брюки або довгу спідницю з досить щільної тканини;
• сонцезахисні окуляри з великими стеклами. В Європі безпечні окуляри мають маркування “EN тисяча вісімсот тридцять шість: 2005”.

День на пляжі без належного захисту очей може викликати тимчасовий, але болючий опік поверхні ока. Небезпечний і відбите світло від снігу, піску, води, бетону. Ні в якому разі не потрібно дивитися неозброєним оком на сонце – це може привести до незворотних ушкоджень.

Сонячний опік. Що робити і чим лікувати сонячні опіки?

Використання сонцезахисних засобів

При покупці крему потрібно переконатися, що він блокує ультрафіолетові промені А (UVA) і В (UVB). Це можна зрозуміти по круговому логотипу з буквами “UVA”, бажано, щоб було зображено не менше чотирьох зірочок, що позначають ступінь захисту відповідно до європейських норм. Для позначення ступеня блокування UVB використовують поняття SPF – фактор захисту від сонця. Він повинен бути не менше 15. Максимальний фактор -50, хоча деякі фірми вже випускають продукцію з SPF 90. Більшість людей невірно застосовують крем, використовуючи його занадто мало. Для того, щоб повністю покрити тіло дорослої людини середньої комплекції і домогтися повного захисту, потрібно взяти не менше 35 мл (6-8 чайних ложок) крему. Засіб, нанесений тонким шаром, менш ефективно.

Якщо планується довге перебування на сонці, то SPF повинен бути вище 15 і крем потрібно нанести двічі:

1. за півгодини до виходу;
2. безпосередньо перед виходом на сонце.

Наносити крем слід на всі відкриті ділянки тіла, включаючи обличчя, шию і вуха. Якщо на голові трохи волосся або їх немає зовсім, то ця рада відноситься і до шкіри голови. Важливо використовувати водостійкі засоби, якщо є контакт з водою або сильна пітливість. Повторити нанесення варто відразу після купання або навіть після обтирання поту рушником.

Таким чином, не потрібно економити сонцезахисні засоби, а навпаки, наносити їх щедро, часто і відповідно до рекомендацій виробника.

Як захистити дітей від сонця?

Малюків до 6 місяців потрібно оберігати від прямих сонячних променів. У теплу, сонячну погоду дітям різного віку рекомендовано: – носити сорочки з довгими рукавами, довгі штани або спідниці; – прикривати голову капелюхом – проводити час на свіжому повітрі в тіні (під деревом, парасолькою, навісом), особливо в полуденний час; – використовувати крем проти UVA і UVB з фактором захисту не нижче 15, регулярно оновлюючи його.

Навіть якщо діти у віці від одного до чотирьох років досить бувають на повітрі, доцільно уточнити у педіатра, чи потрібен додатковий прийом вітаміну D.

Читати по темі: Опікова хвороба: причини захворювання, основні симптоми, лікування і профілактика