Про небезпеку сухих сніданків попередили дієтологи
12.04.2024 Off By admin
Багато через брак часу снідають сухими пластівцями, залитими молоком. Це ситно і економить час. До того ж вважається, що такий сніданок дуже корисний. Однак у дієтологів інша думка.
Найчастіше люди кладуть в тарілку дуже багато пластівців і часом заливають їх невеликою кількістю молока. Як пояснює дієтолог Кініта Кадакія Патель, це неправильно. Подібна диспропорція і надлишок вуглеводів можуть негативно вплинути на настрій людини, особливо якщо він знаходиться в стані стресу.
За словами доктора Уми Найду, психіатра-дієтолога з Гарвардського університету, такий сніданок може привести до різкого стрибка рівня цукру в крові. В результаті людина опиниться на своєрідних емоційних “американських гірках”, її настрій буде постійно змінюватися.
Джерело medicalanswers.com.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...