Зупинити випадання волосся і посилити їх ріст допоможе простий, але важливий мінерал
26.03.2024 Off By admin
Існує поширена помилка, що випадання волосся не можна контролювати. Така теорія частково зрозуміла-зазвичай цей стан є результатом складних генетичних процесів. Проте не варто забувати, що волосся можуть сильно випадати на тлі стресу і неправильного харчування.
Зокрема, завдяки збалансованому раціону організм отримує необхідні мінерали і вітаміни, які забезпечують правильну роботу всіх його систем. Якщо випадання волосся викликано нестачею поживних речовин, то виправити ситуацію допоможуть вітамінні добавки.
Як пояснив доктор Зенон Андреу, при відсутності дефіциту певних вітамінів, варто звернути увагу на деякі мінерали, здатні поліпшити стан волосся. Наприклад, одна з частих причин випадіння волосся-дефіцит заліза.
“Якщо у вас занадто низький рівень заліза (анемія), то волосяні фолікули його практично не отримують, в результаті порушується цикл росту волосся і спостерігається їх випадання”, – розповів Андреу. Збільшити рівень цієї важливої речовини в організмі можна, приймаючи харчові добавки або вживаючи червоне м’ясо, рибу, сочевицю, шпинат або зелені овочі, зазначив він.
За даними NHS, виявити недолік заліза допоможе звичайний аналіз крові. Він покаже рівень еритроцитів в крові, низькі показники яких вкажуть на дефіцит речовини. “У цьому випадку зазвичай призначаються таблетки, ефект яких набагато сильніше, ніж у добавок”, – заявив лікар.
Джерело zhenskiy.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...