Способи зупинити випадання волосся назвала нутриціолог
10.04.2024Проблема випадіння волосся – не рідкість, причому стикаються з нею як жінки, так і чоловіки. Причин може бути безліч: від зміни сезону до дефіциту вітамінів в організмі.
Нутриціолог Кініта Кадакія Патель розповіла, що найчастіше провокує втрату волосся і як відновити їх здоров’я. За її словами, проблему зазвичай викликає низькокалорійна і низькобілкова дієта, різка втрата ваги, а також недолік цинку, вітаміну B12 і заліза.
Зупинити випадання волосся можна, збільшивши споживання білка. Так як волосся в основному складаються з кератину, для його виробництва потрібні біотин і амінокислоти.
Крім того, вона порадила пройти аналіз на дефіцит цинку, фолієвої кислоти і вітамінів. Якщо після всіх необхідних коригувань здоров’я волосся не покращиться, варто проконсультуватися з фахівцями, в тому числі з ендокринологом.
Джерело uapress.kyiv.ua
- Item 1
- Item 2
-
Від яких звичок слід відмовитися прямо зараз, розповіли психологи
Більшість людей фокусуються на тому, щоб привнести в своє життя щось х...
-
Які симптоми вказують на цироз печінки
Цироз печінки – найнебезпечніше захворювання, яке неминуче призводить ...
-
Названі ознаки, які можуть вказувати на емоційне вигорання
Рутинна робота або відносини, що викликають негативні переживання, мож...
-
Дерматологи розповіли, чи небезпечні сульфати і ПАРи в складі шампуню
Косметологи розповіли, на що слід звертати увагу при виборі шампуню і ...
-
Учені розкрили таємницю виникнення смертельної хвороби мозку
Учені Массачусетської лікарні розкрили, як виробляється білок бета-амі...
-
Трихологи розповіли, в який колір найшкідливіше фарбувати волосся
Яка дівчина не пробувала хоча б раз в житті пофарбувати волосся? Попри...
-
Як розпізнати перші симптоми деменції: ознаки, які не можна ігнорувати
Навіть в 35 років людина може зіткнутися з ситуацією, коли забуде клич...
-
Дієтолог назвав п’ять причин додавання картоплі в раціон
Дієтолог Дуейн Меллор розповів про п’ять причин, чому важливо вживати ...
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
У стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Що таке ВСД?
14.03.2024
Як лікувати шпору п’яти: сучасні методи
15.05.2023
Причини та симптоми панічних атак. Що робити
25.04.2023
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
Ознаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
Основні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
Світ переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...