Названий спосіб поліпшити зір за 3 хвилини в день
17.03.2024З віком, а також через інші фактори, зір у багатьох людей стає гіршим. Деякі вважають, що це незворотній процес, проте фахівці впевнені, що поліпшити зір можна за допомогою простих вправ.
Лікар-офтальмолог з Японії Руї Хірамацу вважає, що для цього потрібно робити спеціальну гімнастику. Йдеться про вправи з плямами Габора. Вони являють собою спеціальні малюнки для знаходження відмінностей.
Для досягнення результату вправи потрібно робити 3 хвилини щодня. Спеціаліст стверджує, що перші поліпшення будуть помітні вже через 2 тижні, а більш помітні результати наступають приблизно через місяць.
Руї Хірамацу зазначив, що ці вправи відновлюють гостроту зору за допомогою стимуляції мозку. За його словами, вони є “єдиним методом у світі, ефективність якого науково доведена”.
Також лікар рекомендує включити в раціон шпинат, так як це «ключовий продукт для поліпшення зору». Шпинат знижує ризик розвитку катаракти і дегенерації жовтої плями.
Джерело news24.in.ua
- Item 1
- Item 2
-
Чому молочні продукти важливі для здоров’я: дієтологиня назвала основні причини
Молочні продукти входять у склад так званої тарілки здорового харчуван...
-
Як можна використовувати мигдальну олію для догляду за собою
Цей чудовий засіб є універсальним. Він підходить майже для усіх типів ...
-
Дієтологиня розповіла про шкідливі властивості березового соку
Дієтологиня розповіла, що доросла людина повинна випивати не більше дв...
-
Фахівці назвали чотири помилки, які зменшують користь чаю
Чай вважається одним з найбільш корисних напоїв. Регулярне вживання чо...
-
Молоко в літньому віці може підвищувати ризик раку: думка лікаря
На думку лікаря дієтолога, вживати молоко слід тільки в молодому віці....
-
Засоби для укладання волосся, які ви напевно використовуєте неправильно
Вас ніколи не дивував той факт, що після стрижки та укладання в перука...
-
Картопля, з якої роблять чіпси, зникає через глобальне потепління
Фермери з американського штату Айдахо б’ють на сполох і попереджають, ...
-
При високому тиску чорний чай показаний тільки без молока
Дослідження показало, що помірне споживання не надто міцно завареного ...
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
У стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Що таке ВСД?
14.03.2024
Як лікувати шпору п’яти: сучасні методи
15.05.2023
Причини та симптоми панічних атак. Що робити
25.04.2023
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
Ознаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
Основні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
Світ переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...