Названо кращий продукт на сніданок для продовження життя
05.02.2024 Off By admin
Медики називають не дуже жирний йогурт з додаванням цільних фруктів і горіхів одним з кращих продуктів для продовження життя, які вони рекомендують вживати на сніданок.
Медики з NHS (Національна служба охорони Здоров’я Великобританії) констатують, що навіть незначні здорові зміни в раціоні харчування можуть посприяти продовженню життя. На їхню думку, уникнути ранньої смертності можна, якщо вживати на сніданок не дуже жирний йогурт з додаванням горіхів, фруктів, про це повідомляє видання Express.
“Такий продукт, що вживається на сніданок, ефективно допомагає контролювати апетит і вагу, що знижує ризик розвитку серцево-судинних та інших захворювань. Як відомо, ожиріння є однією з ключових причин ішемічної хвороби серця, діабету, деяких видів раку”, – розповіли наукові фахівці.
Також з метою продовження життя вони порадили вживати такі продукти, що поліпшують функціонування серця, – свіжі фрукти, овочі, цільнозернові крупи, нежирні молочні продукти і сир, рибу, бобові, горіхи, нерафіновані рослинні олії.
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...