Названо кращі продукти для сніданку
05.02.2024В ході незліченних наукових досліджень фахівці з’ясували, що найкраще їсти вранці, щоб уникнути нездорових перекусів протягом дня і захистити своє серце. Лікарі підкреслюють, що сніданок є найважливішим прийомом їжі, саме тому першорядне значення мають «звичні» продукти.
Ключовим моментом сніданку лікарі називають баланс білків, жирів і вуглеводів. Дієтологиня Ребекка Трейлен розповіла, з яких продуктів варто почати свій ранок.
В першу чергу, варто звернути увагу на яйця. Це не тільки один з найздоровіших продуктів на планеті, він також підсилює відчуття ситості і регулює рівень цукру в крові, за рахунок великої кількості білка, пише Netdoctor.
- Item 1
- Item 2
-
Вітамін D: неправильне дозування може призвести до серйозних проблем
Дефіцит вітаміну D може виникнути при недостатньому харчуванні, а тако...
-
Головні помилки під час догляду за кучерявим волоссям
Жінки, які мають кучері, нерідко стикаються з проблемами. На відміну в...
-
Лікарі перерахували популярні причини мігрені
Мігрень – досить поширений стан, який помітно погіршує якість життя. Б...
-
Лікарка назвала найбільш небезпечні спиртні напої
Найнебезпечнішими спиртними напоями вважається не міцний алкоголь, ств...
-
Хитрощі які полегшать догляд за обличчям тілом і волоссям витрачаючи на це менше фінансів і часу
Бути привабливою, яскравою і ефектною хочеться будь-якій дівчині, інод...
-
Медики назвали способи виведення токсинів з організму курців
Організм курця відчуває серйозний недолік корисних речовин. Медики наз...
-
Косметологи пояснили, чому матуючі засоби не можна застосовувати при жирній віковій шкірі
Приділяти жирній віковій шкірі потрібно особливу увагу. Наприклад, її ...
-
Чим буряк корисний для здоров’я
Такий простий і звичний овоч, як буряк, претендує на те, щоб називатис...
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
У стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Що таке ВСД?
14.03.2024
Як лікувати шпору п’яти: сучасні методи
15.05.2023
Причини та симптоми панічних атак. Що робити
25.04.2023
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
Ознаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
Основні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
Світ переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...