Медики назвали способи виведення токсинів з організму курців
09.04.2024 Off By admin
Організм курця відчуває серйозний недолік корисних речовин. Медики назвали способи, що дозволяють поповнити їх і вивести токсини.
За словами експертів, в першу чергу людям з цією шкідливою звичкою варто звернути увагу на свій раціон, оскільки засвоєння мікроелементів у них відбувається інакше. В організмі курця не вистачає найпотужнішого антиоксиданту – вітаміну С, так як сигаретний дим його ліквідує, тому в меню важливо внести цитрусові, чорну смородину і полуницю.
Щоб поповнити нестачу вітамінів В12 і Е, важливо їсти вівсянку і гречку, а також молочні продукти, бобові, горіхи і рибу. Щоб очистити судини, варто звернути увагу на морепродукти.
Крім недостатнього засвоєння корисних речовин, курців переслідує проблема накопичення канцерогенів і токсинів. Щоб від них позбутися, важливо вживати фреші з яблука, апельсина, граната і грейпфрута. Допоможе в цьому вода – 1,5 літра в день, якщо немає проблем з нирками і печінкою. Вона виводить нікотин і перешкоджає його масовому осіданню в клітинах.
Медики радять курцям пити зелений чай, який славиться здатністю очищати бронхи і гальмувати зростання ракових клітин в легенях. Всі ці поради дозволять підтримати роботу організму на стабільному рівні, проте найкраще відмовитися від сигарет.
Джерело medicalanswers.com.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...