Лікар-дієтолог назвала категорії людей, кому не можна їсти малину
18.04.2024 Off By admin
Малина-дуже смачна і корисна ягода, але не всім людям можна її їсти. Ситуацію прокоментувала лікар-дієтолог.
За її словами, доросла людина, яка не має проблем зі здоров’ям, може без шкоди з’їсти до 400 г малини в день. Ягода протипоказана тим, хто має загострення хвороб шлунково-кишкового тракту (гастрит або виразка), а також тим, хто страждає від проблем з роботою нирок. Що стосується останнього, то малина дуже сечогінна, а це може посилити навантаження на органи.
Як зазначає фахівчиня, з малиною потрібно бути обережніше, так як вона являє собою сильний алерген. Тим, хто не має алергії на полуницю, можна їсти ягоду. Важливо розуміти, що вона помітно підвищує апетит і це може перешкодити людям, які мають намір схуднути. В такому випадку лікар рекомендує прибрати продукт з раціону на час або ж їсти його в парі з м’яким сиром або йогуртом.
Ягода містить ряд кислот, серед яких яблучна і лимонна, також в ній є багато клітковини. Вона має проносну дію, що буде до речі для людей, які страждають від запорів. У малині багато калію, магнію і міді, що сприятливо впливає на нервову систему. Крім цього, вона відома своїм потужним антисептичним ефектом і допомагає при хворобах горла і застуді.
Джерело woman24.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...