Болі зростання: як допомогти дитині рости без сліз

Дитина прокидається серед ночі з очима, повними сліз: «Ніжки болять!» Батьки в розгубленості, адже напередодні все було в порядку. В голові мільйон і одне питання: що робити, до кого звертатися? Головне в такій ситуації – зберігати спокій. Можливо, дитині боляче, тому що він … зростає.

Ростові болю: що, де, коли?

За неофіційною статистикою, скарги на болі зростання виникають у кожної другої дитини у віці від 4 до 10 років.

• Вважається, що болі виникають через невідповідність в зростанні кісток, м’язів і сухожиль. Кость швидко зростає, тягне за собою сухожилля, м’язи – і вони весь час знаходяться в натягнутому стані. Якщо дитина старанно займався на спортивному тренуванні або навіть просто був дуже активним і рухливим протягом дня, тим вище ймовірність, що ввечері або вночі його будуть турбувати болі в кінцівках. У період так званих стрибків зростання хворобливі відчуття виявляються найбільш часто.
• Як правило, дитина скаржиться на біль у м’язах стегон і гомілки, рідко – в руках.
• Характерна особливість ростових болів в тому, що вони дають про себе знати саме ввечері і вночі, хоча м’язи знаходяться в напрузі і піддаються навантаженням протягом всього дня. Експерт пояснює це різницею активності мозкових центрів.

Днем увагу дитини відвернута від його власних відчуттів, адже навколо стільки цікавого! А вночі активність мозкових центрів змінюється: вимикаються зоровий і слуховий аналізатори, немає відволікаючих увагу факторів, і мозок починає збирати інформацію з внутрішніх рецепторів. Відповідно, біль стає явною і відчутною. Тому дитина може прокинутися навіть після декількох годин глибокого сну.

Болі зростання: як допомогти дитині рости без сліз

Як допомогти?

Болі зростання досить інтенсивні і порівняти їх за відчуттями можна з сильним забоєм. Але самі по собі вони не страшні і не ведуть до жодних неприємних наслідків, якщо не брати до уваги перелякану дитину, який прокидається серед ночі, бо у нього щось болить. Але в такій ситуації, погодьтеся, і дорослому стало б ніяково.

Незважаючи на це, хворобливість в кінцівках проходить досить швидко. Але грамотна допомогу і участь батьків зовсім не завадять.

1. Перш за все потрібно заспокоїти дитину. Розкажіть йому, що нічого страшного не відбувається, він просто росте.
2. Легкий масаж, погладжування ніжок нормалізують кровообіг і допоможуть хворобливих відчуттів відступити.
3. Якщо дитина дуже чутливий, емоційно лабільний або скаржиться на сильний біль, допоможе доза ібупрофену. Але в більшості випадків масажу і спокійною мами поруч цілком достатньо, щоб вгамувати біль зростання.

Ростові болю можуть турбувати дитини періодично від декількох тижнів до декількох місяців. Попередити або запобігти їх не можна, як не можна заборонити малюкові рости і активно рухатися. Тому важливо розуміти, що болі зростання – явище тимчасове і ніякої шкоди здоров’я вони не несуть.

Як відрізнити болю зростання від патології?

Проте будь-які скарги дитини на самопочуття – привід для батьків проявити настороженість, підкреслює експерт. Іноді під болю зростання можуть маскуватися досить серйозні патології, наприклад артрити. В силу віку дитина не в змозі чітко описати характер, інтенсивність і локалізацію больових відчуттів (м’язова це біль або ломота в суглобах).

Тому варто звернути увагу на наступні чинники:

• дитина скаржиться на біль в ногах не тільки ввечері / вночі, але і вдень;
• заспокійливий масаж не приносить полегшення;
• болезаспокійливий препарат не дає ефекту;
• з’являються припухлість, почервоніння, набряки;
• піднімається температура.

Якщо спостерігається хоча б один з цих симптомів, Сергій Ємельянов-Янковський настійно рекомендує відвідати педіатра і як мінімум здати загальний і біохімічний аналізи крові. При необхідності, щоб виключити серйозні патології, лікар призначить додаткові обстеження.

Читати по темі: Важливі симптоми недоїдання у дітей та дорослих