Захист для серця і джерело молодості: Медики назвали маловідомі корисні властивості персиків
24.04.2024 Off By admin
Включення персиків в повсякденний раціон може мати ряд маловідомих позитивних властивостей для здоров’я. Медики пояснили, які переваги даний фрукт забезпечує при його вживанні.
У складі персика міститься безліч корисних речовин, це в тому числі різні вітаміни, включаючи A, B1, B6 і E. Крім того, фрукт багатий магнієм, фолієвою кислотою, фосфором, кальцієм, міддю і т.д.
Продукт може похвалитися наявністю фенольних та інших сполук, відомих своїми протираковими властивостями. Одне з досліджень показало, що персик може допомогти знизити ризик розвитку ряду видів онкології, в тому числі зачіпають легені, молочну залозу і товсту кишку.
Не менш значимий ефект фрукт надає і на серце. Співробітники Каліфорнійського університету з’ясували, що містяться в шкірці і м’якоті персиків Клінгстоун фенольні сполуки допомагають у підтримці нормального рівня “хорошого» і “поганого” холестерину. Таким чином можна скоротити ризик розвитку недуг, що зачіпають серцево-судинну систему.
За рахунок персиків можна очистити печінку і нирки від токсинів. Через вміст цинку фрукт здатний похвалитися омолоджуючий ефект. На думку експертів, подібні продукти сприяють виробленню антитіл і запобігають пошкодженню клітин, спровоковане вільними радикалами.
Джерело glamour.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...