Главная > Новини > Високий кров’яний тиск: як його знизити за допомогою певних продуктів
Високий кров’яний тиск: як його знизити за допомогою певних продуктів

Високий кров’яний тиск: як його знизити за допомогою певних продуктів

16.04.2024 Off By admin




Високий кров’яний тиск збільшує ризик серцевих нападів та інсультів, тому за цим показником дуже важливо стежити. На думку фахівців з Британської дієтичної асоціації (BDA), головний спосіб знизити тиск – перейти до здорового способу життя. Це стосується і харчування.

Так, існують певні поживні речовини, які слід включити в раціон для боротьби з недугою, пише Express. Йдеться про:

  • Калій;
  • Магній;
  • Кальцій.

Також наголошується, що харчові добавки з калієм, магнієм і кальцієм не рекомендуються для зниження кров’яного тиску, так як у великих кількостях ці поживні речовини можуть завдати шкоди організму.

Крім цього, людям з високим кров’яним тиском радять знизити споживання солі. Найкраще взагалі не додавати сіль під час готування, замінивши її травами і спеціями.

Читайте також:  Експерти попередили про небезпечні для здоров’я добавки в популярних продуктах

Джерело woman24.kyiv.ua

Зір повністю відновився за 10 днів. Потрібно щодня робити це
Лікар розповів, що потрібно робити для покращення зору?
Болі у спині та суглобах майже довели до інвалідності, прочитайте
Потужний засіб від паразитів та папілом: ще раз покажу, що робити
Забуті таблетки чистять судини та знищують гіпертонію
Потужний засіб для потенції: чоловікам на замітку!


Нові статті на сайті

Все про COVID-19

читати далі
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
01.04.2022 Off

Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування

By admin

Ознаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...

Вакцина від коронавірусу: протипоказання
03.12.2021 Off

Вакцина від коронавірусу: протипоказання

By admin

Основні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...

Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
03.12.2021 Off

Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу

By admin

Світ переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...