У кислот омега-3 виявили здатність сповільнювати старіння
02.04.2024 Off By admin
Нові дослідження показують, що добавки омега-3 можуть допомогти уповільнити ефект старіння, пригнічуючи пошкодження і підвищуючи захист клітин під час і після стресу. До такого висновку прийшли вчені з Університету штату Огайо (США).
Фахівці виявили, що щоденні добавки, що містять 2,5 грама поліненасичених жирних кислот омега-3 (найвища з протестованих доз), найкраще допомагали організму протистояти руйнівному впливу стресу. З’ясувалося, що в організмі учасників експерименту, які приймали омега-3 додатково, вироблялося менше кортизолу (гормону стресу) і прозапального білка під час стресової ситуації.
Іншими словами, омега-3 жирні кислоти виявилися здатні збільшувати стресостійкість і знижувати протизапальну активність на клітинному рівні, які вважаються одними з головних факторів старіння. Цікаво те, що такий ефект спостерігався не тільки у здорових людей, а й людей із зайвою вагою, які ведуть малорухливий образ.
“Отримані дані свідчать про те, що додавання омега-3 – це відносно проста зміна, яку люди можуть зробити, щоб розірвати замкнуте коло зі стресу і негативних наслідків для здоров’я”, – розповіла провідний автор роботи Аннеліз Медісон.
Джерело storinka.com.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...