Шкідливо для шлунка і кишечника: 5 продуктів, які не можна їсти натщесерце
11.03.2024 Off By admin
Хороший сніданок важливий для позитивного початку дня. Який продукт вибрати, має вирішальне значення. Тому що деякі краще не їсти натщесерце. Експерт з кишкових захворювань Стефан Хіллеян (Німеччина) радить відмовитися від п’яти страв вранці.
На думку багатьох дієтологів, сніданок – це найважливіший прийом їжі протягом дня. Однак вирішальне значення має те, що ви їсте вранці.
1. Дріжджове тісто
Дріжджі, що містяться в круасанах і датської випічці, дратують шлунок і можуть викликати метеоризм або газоутворення. Якщо у вас Чутливий шлунок, насолоджуйтеся дріжджовий випічкою протягом дня, а не вранці на сніданок.
2. Помідори
Дубильна кислота, що міститься в томатах, підвищує кислотність шлунка. Це створює відчуття повноти або навіть болю.
3. Цитрусові
Висока кислотність цитрусових може дратувати стравохід, особливо якщо він вже запалився. У гіршому випадку це може привести до запалення слизової оболонки шлунка. Замість половини грейпфрута вранці краще вибрати ягоди.
4. Чорна кава
Чорна кава натщесерце збільшує вироблення кислоти в шлунку. Оскільки ще немає їжі для буферизації кислоти, слизова оболонка шлунка може дратуватися. Вранці краще пити каву з молоком, тому що лужне молоко знижує кислотність кави.
5. Газовані напої
Газовані напої натщесерце можуть уповільнити травлення і привести до запорів протягом дня. Зокрема, фосфорна кислота, що міститься в колі, або яблучний сік шкідливі на сніданок.
Джерело useti.org.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...