Розкрито простий спосіб збільшити тривалість життя
05.02.2024 Off By admin
Зараз більш ніж коли-небудь вчені зосереджені на тому, щоб знайти прості способи зробити життя людини не просто довшим, але і здоровішим. Нове відкриття може порадувати любителів гострої їжі, оскільки одна зі спецій показала себе кращим «захисником» організму від різних захворювань.
Йдеться про перець чилі. Як з’ясували дослідники, він допомагає скинути вагу, захищає від серцевих нападів і навіть деяких видів раку. Наприклад, було виявлено, що у тих людей, які вживали цю спецію не менше чотирьох разів на тиждень, ризик смерті від інфаркту знижувався на 40%.
Цей ефект вчені пов’язують зі здатністю перцю розщеплювати шкідливі жири в організмі, а також пригнічувати дію деяких бактерій і грибків. Спеція містить поживні речовини, включаючи вітаміни B, C і А. Крім того, в її складі є активна речовина під назвою капсаїцин, у якого були виявлені протиракові властивості.
“Поки серед вчених немає єдиної думки про те, що гостра їжа може посилити метаболізм, але немає ніяких сумнівів в тому, що її вживання сприяє зниженню ваги”, – розповіла дієтологиня Жаклін Лондон, нагадавши, що надмірна вага або ожиріння можуть збільшити ризик високого кров’яного тиску, серцевих захворювань, інсульту, діабету 2 типу і знизити тривалість життя.
Крім цього, експерти встановили, що вживання 5 г перцю чилі перед їжею з високим вмістом вуглеводів допомагає стабілізувати рівень цукру в крові і запобігає різкі скачки глюкози після їжі. Також було доведено, що капсаїцин знижує рівень холестерину, значно скорочуючи ризик інфаркту або інсульту.
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...