Продовжити життя на п’ять років опинилося під силу простій добавці
22.04.2024 Off By admin
Хоча надійного засобу, здатного продовжити життя, досі немає, існує кілька ключових факторів, які допоможуть прожити довше. До них відносяться збалансоване харчування, регулярна фізична і соціальна активність.
Однак, згідно з новим дослідженням, негативно позначитися на довголітті також може недолік одного поживної речовини в раціоні. За словами вчених, низький рівень омега-3 може скоротити тривалість життя майже на п’ять років.
У дослідженні, були вивчені індекси омега-3 (відсоток від загальної кількості жирних кислот) у більш ніж 2000 чоловік, які були використані для оцінки здоров’я і ризику ранньої смерті. В результаті було виявлено, що чим вище індекс, тим нижче ризик.
“Найпростіший спосіб пояснити це – за інших рівних умов, чого, звичайно, ніколи не буває, – люди з найвищим індексом омега-3 в 20% жили приблизно на 4,7 року довше (після 65 років), ніж люди з більш низьким індексом цих кислот”, – розповів співавтор дослідження Вільям С.Харріс.
При цьому в попередньому дослідженні було встановлено, що приблизно на таку ж кількість років скорочує життя куріння, додав він. Однак вчений зазначив, що це не означає можливість усунути шкоду, що наноситься курінням, за допомогою добавок риб’ячого жиру.
Джерело lady.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...