Медики розповіли про корисні властивості спаржі для зміцнення імунітету
09.04.2024 Off By admin
Медики розповіли, що вживання спаржі позитивно впливає на стан здоров’я людини. За словами експертів, завдяки додаванню в раціон харчування даного продукту можна зміцнити імунітет і позбутися від проблем з травленням.
Про корисні властивості спаржі знали ще єгиптяни, греки і римляни, які вважали продукт делікатесом. Її вживання виліковувало від захворювань шлунково-кишкового тракту.
Сучасні експерти стверджують, що спаржа допомагає виводити з людського організму шлаки і токсини. При цьому вона здатна стимулювати функціонування корисних бактерій кишечника.
Спаржа містить безліч рослинних білків і солей. Вони допомагають нормально працювати серцево-судинної, нервової та опорно-рухової систем. Лікарі повідомили, що аспарагін, наявний в овочі, дуже важливий для кров’яного тиску, роботи серця і нирок. Спаржа є низькокалорійним продуктом. У 100 г овоча – 20 ккал.
Експерти рекомендують вибирати продукт, який має закриті і тверді наконечники. Дані пагони мають безліч корисних мікроелементів. Овоч можна використовувати як гарнір або основне блюдо.
Джерело storinka.com.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...