Корисний для кишечника: секрет довголіття знайшли в одному продукті для сніданку
25.04.2024 Off By admin
Не всі продукти, які часто вибирають для сніданку, однаково корисні. Однак стало відомо про одне, який здатний запропонувати цілий ряд переваг для здоров’я, комплексно зміцнити організм і буквально розкрити секрет довголіття.
Мова, йде про грецький йогурт. У ньому містяться кальцій, білок, пробіотики, а також вітамін B12. Чим корисний цей популярний сніданок?
Покращує здоров’я кісток
Вживання грецького йогурту може поліпшити здоров’я кісток, так як він багатий кальцієм і білком. Кальцій сприяє здоров’ю кісток, зменшуючи ризик остеопорозу, кажуть дослідження.
Впливає на метаболізм
Вчені стверджують, що вживання грецького йогурту в складі збалансованої дієти, що включає достатню кількість білка, волокнистих вуглеводів і корисних жирів, може допомогти схуднути і прискорити обмін речовин.
Корисний для кишечника
Грецький йогурт містить пробіотики. Це хороші бактерії, які можуть відновити здоровий бактеріальний баланс в кишечнику, показують дослідження.
Джерело woman24.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...