Картопля допомагає знизити ризик гіпертонії
18.04.2024 Off By admin
Нове дослідження, продемонструвало користь картоплі в запобіганні гіпертонії. Вчені порівняли, як калій, одержуваний з вареної, печеної картоплі, картоплі фрі і добавок впливає на кров’яний тиск.
Результати показали, що включення в дієту вареної і печеної картоплі найкраще знижують затримку натрію в організмі. Ефект був вищим, ніж від добавок. Систолічний тиск групи втручання знизився в порівнянні з контрольною, яка харчувалася за стандартною Західній дієті, без включення картоплі.
Вчені також виявили, що картопля фрі, самий калорійний варіант приготування картоплі, не чинив негативного впливу на кров’яний тиск або функцію кровоносних судин.
“Хоча значний наголос часто робиться на зниження споживання натрію при контролі тиску, це тільки половина справи”, – розповідає доктор Конні Уівер, глава дослідження. “Калій відіграє настільки ж важливу роль, і, можливо, співвідношення калію до натрію є найбільш важливим у контексті дієти”.
Джерело medicalanswers.com.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...