Доктор назвала прості способи швидко позбутися від застуди
24.02.2024 Off By admin
Немає нічого більш дратівливого, ніж починається застуда. Незалежно від того, наскільки сильна імунна система, всі люди в тій чи іншій мірі схильні до захворювання в цей час року.
Часто симптоми застуди можна вилікувати самостійно. Національна служба охорони Здоров’я Великобританії рекомендує більше відпочивати і спати, пити багато рідини і полоскати горло антибактерицидними розчинами, щоб полегшити біль.
Однак, щоб позбутися від застуди швидше, доктор Сара Джарвіс рекомендує скористатися трьома додатковими засобами. Один з них – спрей для горла. Як пояснила фахівець, він може стати захисним бар’єром від мікробів.
“Застуда проникає в ваш організм через слизові оболонки – в основному через рот і ніс. Спрей для горла діє, утворюючи захисний бар’єр, що ускладнює поширення вірусу застуди. Дослідження показали, що він може вдвічі скоротити тривалість симптомів і на третину – час хвороби”, – зазначила медик.
Крім того, може допомогти ехінацея. Хоча сьогодні є обмежена кількість даних, що вказують на здатність рослини зменшити тривалість застуди у дорослих, доктор Джарвіс рекомендувала звернути на нього увагу.
Крім цього, не варто забувати про вітамін С. Якщо в раціоні його недостатньо, імунітет не зможе чинити опір вірусам в повну силу, підкреслила лікар. Добрими джерелами цієї речовини є цитрусові, солодкий перець, броколі і брюссельська капуста.
Джерело womanlife.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...