Дієтологи визначили, як часто можна їсти фастфуд
11.03.2024Часте вживання фастфуду шкодить здоров’ю, тому було вирішено визначити допустиму норму, яку можна з’їдати з користю для себе. Своєю думкою про це поділилася нутриціолог.
“Щоб добре себе почувати і не мати проблем зі здоров’ям, в раціоні має бути не менше 80% корисних продуктів. При цьому фастфуд можна вживати 1-2 рази на тиждень. Тільки в такому випадку трохи шкідливої їжі ніяк не зашкодить організму», – сказала нутриціолог.
До речі, найбільш калорійним продуктом є картопля фрі, тому що під час приготування її кладуть в киплячу олію. Через це вона стає більш жирною, що згодом негативно впливає на серцево-судинну систему.
Якщо у людини є захворювання, пов’язані з порушенням роботи серця, йому протипоказано їсти багато жирних продуктів, в тому числі і картопля фрі. Інакше це призведе до порушення роботи внутрішніх органів, а також спровокує ожиріння.
Джерело lady.kyiv.ua
- Item 1
- Item 2
-
Що не можна їсти на вечерю: п’ять головних помилок, яких варто уникати
Перед складанням вечірнього меню варто пам’ятати, що вночі, поки ви сп...
-
Як прожити довго: названа ідеальна каша на сніданок
Перший прийом їжі за день вважається одним з найважливіших – він запус...
-
Не одну і не дві: скільки писанок можна з’їсти за день?
Лікар назвав допустиму кількість великодніх яєць, які можна з’їсти в с...
-
Копійчана ванночка для ніг, яка зробить ваші п’яти гладенькими та зволоженими
Звичайно, регулярно доглядати за ними за допомогою масок, компресів, д...
-
Дефіцит кальцію: перші симптоми і небезпечні наслідки перерахували фахівці
Кальцій дуже важливий для здоров’я людини, так як він підтримує міцніс...
-
Про що може говорити сильна денна сонливість?
Однією з небезпечних причин сильної денної сонливості, яка спостерігає...
-
Небезпечна косметика: як захистити себе від бактерій в засобах для макіяжу
Багато дівчат страждає від проблем зі шкірою: лущення, прищі, забиті п...
-
Погляньте на свої нігті: лікарі назвали ознаки діабету
Діабет вже давно став одним з головних захворювань у всьому світі. Одн...
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
У стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Що таке ВСД?
14.03.2024
Як лікувати шпору п’яти: сучасні методи
15.05.2023
Причини та симптоми панічних атак. Що робити
25.04.2023
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
Ознаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
Основні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
Світ переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...