Дієтологи розповіли про шкоду сухих сніданків для деяких груп людей
29.03.2024 Off By admin
Багато сімей починають свій день з сухих сніданків, які корисні далеко не всім. Дієтологи розповіли про шкоду подібної їжі для деяких груп людей.
Навіть здоровим людям не рекомендується регулярно їсти сухі сніданки, які можуть привести до ряду негативних наслідків для організму. За словами дієтолога Анжеліки Дюваль, мюслі, кукурудзяні пластівці і подібні продукти небезпечні для людей із зайвими кілограмами, захворюваннями серця і судин, а також для алергіків.
Крім того, вони містять велику кількість цукру, не тільки псує фігуру, але і підвищує ризик розвитку діабету.
Особливо сухі сніданки шкідливі для дітей, підшлункові залози яких відчувають надмірне навантаження. Скачки глюкози часто називають причиною емоційної нестійкості, а в парі з сіллю – набряків, каменів у нирках і вад серця.
Замість звичних пластівців лікарі рекомендують вживати з ранку продукти з цільних злаків: коричневий рис, крупу фріке, яку виробляють з обсмаженої молодої пшениці з ще м’якими насінням, а також жито і ячмінь.
Джерело zhenskiy.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...