Причини болю в м’язах – як позбутися від м’язових болів

Причини болю в м’язах

1. різка або занадто інтенсивне навантаження
2. вірусна інфекція, наприклад, грип
3. травма м’язи, наприклад, розтягнення або розрив
4. переохолодження.

Cімптоми міалгії

• біль і ломота в м’язах (рук, спини, ніг, шиї і плечей);
• сильний біль, напруженість, обмежена рухливість.

Що можете зробити Ви

1. Якщо ви отримали травму, не напружуйте пошкоджену м’яз протягом 1-2 днів.
2. Наносите протизапальний і знімає біль бальзам, лосьйон або мазь
3. Якщо не було травми, можна зробити кілька вправ на розтяжку, але не перестарайтеся з ними.
4. Зверніться до лікаря, якщо біль не проходить протягом 5 днів, незважаючи на вжиті заходи

Причини болю в м’язах – як позбутися від м’язових болів

Що може зробити лікар

Виключити переломи та інші серйозні травми. Призначити правильну терапію при необхідності (миорелаксант, сильне знеболююче, кортикостероїди або нестероїдні протизапальні засоби). Направити вас до ревматолога, хірурга-ортопеда в разі потреби.

Види лікування

В залежності від причини виникнення болю в м’язах застосовують такі види лікування:

• медикаментозне;
• масаж;
• ЛФК;
• оперативне лікування в важких випадках.

Реабілітація

Реабілітаційний період характеризується проходженням процедур масажу, виконання лікувальних вправ, коригування харчування при наявності зайвої ваги.

Читати по темі: Остеопат і пологи: навіщо потрібен фахівець?