Чи ефективні домашні масажери?

Популярність домашніх масажерів останнім часом стрімко зростає. Це пов’язано з тим, що ці пристрої прості у використанні та мають виражений оздоровчий ефект. У статті розберемося з основними видами масажерів, їх призначенням та особливостями використання.

Для чого потрібен масажер

Болі в шиї та спині, головний біль, хронічна втома, надмірний тонус м’язів — у всіх цих випадках буде корисно і потрібно придбати масажер. Завдяки відновленню нормального кровообігу та зняттю надмірної напруги в м’язах стан покращується.

При цьому варто пам’ятати, що такий пристрій не може замінити повноцінне лікування в разі серйозних патологій. Його можна розглядати як частину комплексної терапії або ж використовувати у профілактичних цілях.

Додатково потрібно уважно стежити за реакцією організму на домашній масаж. Якщо є хвороби хребта та м’язів, варто проконсультуватися зі спеціалістом щодо використання того чи іншого пристрою. Відповідальне ставлення до власного здоров’я зробить використання домашнього масажера корисним та ефективним.

Основні види

Різноманіття масажерів може стати певною проблемою під час вибору. Варто враховувати, що кожен із пристроїв розроблений для окремих ділянок тіла та має своє чітке призначення. З цієї точки зору зробити вибір значно простіше.

1. Ручні масажери. Найчастіше виконані у формі м’ячиків чи валиків. З переваг даного виду можна виділити доступну ціну, простоту використання та помітний результат у разі регулярного використання.

1. Вібромасажери. Пристрої, здатні генерувати вібрацію. Використовуються для полегшення болю на різних ділянках тіла, допомагають для розслаблення м’язів. Відрізняються універсальністю та ефективністю, часто застосовуються при травмах і запальних процесах м’язової системи.

1. Ролики. Виготовлені у формі валика чи трубки, призначені для масажу м’язів. Зручні, прості у користуванні, розслаблення м’язів можна відчути вже після першого використання.

1. Електричні масажери. За своєю дією схожі на вібраційні, але вливають електричним струмом. Відзначається висока ефективність пристроїв для полегшення м’язового болю. Краще вибирати модель, яка має декілька насадок, це допоможе масажувати різні ділянки тіла. Під час використання людина може відчувати легкий дискомфорт.

1. Акупунктурні масажери. На робочій поверхні є шипи та виступи, призначені для стимулювання активних точок людського тіла. Використання допомагає налагодити та стабілізувати роботу внутрішніх органів і систем, відновити кровообіг і позбутися набряків.

Вибирати домашній масажер потрібно з огляду на власні потреби. Тоді такий помічник гарантовано допоможе покращити самопочуття, позбутися надокучливого болю й підвищити загальну якість життя.