Вживання молока може знизити кількість жиру в організмі
31.03.2024Вчені з університету медичних наук Ахваза Джундішапура, Іран повірили, як вживання молока і фісташок в якості закуски впливає на почуття ситості, відсоток жиру в організмі і споживання макроелементів у жінок з надмірною вагою або ожирінням.
У цьому рандомізованому перехресному дослідженні, взяли участь 60 жінок з надмірною вагою і ожирінням, середній вік яких склав 24 роки.
Дослідження тривало два місячних періоди з шестиденною перервою. Для оцінки ситості використовувалася візуальна аналогова шкала.
За результатами дослідження не було виявлено статистичної різниці в споживанні калорій в кожній групі. Однак у жінок, які споживали молоко, значно знизився відсоток жиру.
Вчені відзначають, що вживання фісташок і молока може бути здоровим варіантом перекусу, але розраховувати на зниження щоденного споживання калорій не варто.
Джерело storinka.com.ua
- Item 1
- Item 2
-
Певні ліки небезпечно приймати самостійно без призначення лікаря
Найчастіше самостійно приймаючи рішення про прийом якихось ліків при в...
-
Ці кілька порад стануть у нагоді тим, у кого шкіра швидко стає жирною
Жирна шкіра може спричиняти безліч незручностей не лише у літній час, ...
-
Звичайний бур’ян може стати помічником в боротьбі з хворобами серця
Однією з причин хвороби серця може стати порушення кровопостачання чер...
-
“Два чорні слимаки”: горе-косметолог спотворив жінці брови
Прийшовши на процедуру фарбування брів, жінка на ім’я Марія попросила ...
-
Ознакою жирової хвороби печінки назвали стан долонь
Неалкогольну жирову хворобу печінки не завжди можна виявити за яскраво...
-
Як знизити ризик інсульту: чотири фактори, які потрібно врахувати
Інсульт-це гостре порушення кровопостачання головного мозку. Коли кров...
-
Ці 9 лайфхаків здатні зіпсувати вашу красу
У сучасному світі інтернет — невичерпне джерело порад різного ступеня ...
-
Порушити роботу “головного органу довголіття” здатні улюблені багатьма продукти
Дієтологи розповіли, які продукти варто виключити з раціону або знизит...
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
У стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Що таке ВСД?
14.03.2024
Як лікувати шпору п’яти: сучасні методи
15.05.2023
Причини та симптоми панічних атак. Що робити
25.04.2023
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
Ознаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
Основні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
Світ переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...