Популярний продукт виявився пов’язаний зі зниженим ризиком розвитку діабету
04.03.2024 Off By admin
Діабет 2 типу характеризується резистентністю до інсуліну, тобто несприйнятливістю клітин тіла до дії цього гормону. Це сприяє підвищенню цукру в крові і може привести до небезпечних для життя наслідків.
Деякі фактори ризику знаходяться поза контролем людини, але є ті, за якими можна стежити. Наприклад, вага, яка в основному залежить від дієти. Вчені з’ясували, який продукт пов’язаний зі зниженням ризику появи цього захворювання.
Згідно з дослідженнями, дієти з високим вмістом тваринних жирів впливають на резистентність до інсуліну. Тому їх споживання рекомендують обмежити на 30% від загальної кількість споживаних калорій. Вчені радять їсти продукти з ненасиченими жирами і омега-3 жирними кислотами.
Фахівці з Німецького центру досліджень діабету вирішили проаналізувати вплив різних видів жирів на розвиток захворювання і виявили, що рослинна олія безпосередньо пов’язана з більш низьким ризиком виникнення діабету. Уточнюється, що її кількість не повинна перевищувати 13 грамів на день!
Однак не всі рослинні олії отримали схвалення вчених. Так, вживання пальмової олії може мати негативні наслідки для здоров’я.
Доктор медицини Лінн Постон уточнила, що ці дослідження лише вказують на те, що люди, які їдять певну кількість цього продукту, мають менше шансів «заробити» діабет. За її словами, фахівці не заходять так далеко, щоб давати конкретні рекомендації по дієті.
Джерело uapress.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...