Названо побічні ефекти популярного гарніру
06.03.2024 Off By admin
Під час нещодавно проведеного дослідження, в якому взяли участь майже 4500 дорослих людей, вчені з’ясували, вживання якого гарніру більше двох разів на тиждень може подвоїти ризик ранньої смерті.
Йдеться про картоплю фрі. Вона смажиться у фритюрі у великій кількості олії і містить багато небезпечних трансжирів. Страва підвищує “поганий” холестерин, і знижує рівень “хорошого”. Крім того, підвищується ризик виникнення серцевих захворювань та інсульту. З’ясувалося, що вживання смаженої їжі три рази на тиждень на сім відсотків збільшує ризик серцевого нападу.
Крім того, згідно з дослідженням, проведеним в Японії, люди з найвищим рівнем трансжирів в крові були на 75% більш схильні до розвитку хвороби Альцгеймера або деменції,.
Жири засвоюються організмом набагато повільніше, ніж вуглеводи і білки. У зв’язку з цим вчені стверджують, що картопля фрі буде перетравлюватися набагато довше, що може призводити до виникнення болю в животі. Супутніми побічними ефектами можуть бути нудота, здуття і судоми.
Більш того, вживання дієти з високим вмістом жирів може зашкодити кишковому мікробіому, оскільки вони збільшують кількість нездорових бактерій і зменшують кількість здорових.
Джерело zhenskiy.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...