Коли краще чистити зуби: до сніданку або після?
11.04.2024 Off By admin
Деякі лікарі рекомендують чистити зуби перед сніданком, інші-після.
Звичка чистити зуби допомагає зберегти здоров’я зубів: щоб вони залишалися міцними, не піддавалися карієсу, рекомендується чистити їх двічі на день не менше двох хвилин. Але коли саме?
Чому зуби важливо чистити вранці. Більшість з нас зазвичай має вранці неприємний запах з рота. Його виникнення-це результат діяльності бактерій, що викликають зубний наліт, які швидко розмножуються в роті вночі через зниження рівня вологи.
Ранкова чистка зубів пастою з фтором допомагає позбутися від зубного нальоту і неприємного запаху. До того ж це захищає зубну емаль від кислоти, створюючи бар’єр. Крім того, чищення зубів вранці стимулює вироблення слини, яка допомагає руйнувати їжу і знищувати шкідливі бактерії, що сприяють карієсу.
Чому зуби корисно чистити після сніданку? На думку деяких експертів в області стоматології, чищення зубів після сніданку більш корисна для емалі і загального здоров’я порожнини рота, в іншому випадку на зубах залишаються частинки їжі, що може сприяти зростанню бактерій.
Однак, якщо і чистити зуби після сніданку, слід почекати не менше 30 хвилин після вживання кислої їжі. Хліб, сушені фрукти, цитрусові, кава – все це містить кислоту, так що чистити зубів незабаром після їх вживання не варто, щоб не нашкодити емалі.
Джерело glamour.kyiv.ua
Корисні поради
Як позбутися від клубка в горлі: кращі поради від медиків
By adminУ стресових ситуаціях, при захворюванні на ангіну, а також в інших випадках у кожного з нас може з'явитися відчуття клубка...
Все про COVID-19
Коронавірус у легкій формі: симптоми та схема лікування
By adminОзнаки коронавірусу у легкій формі Легким перебігом ковіда, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вважається наявність загальних клінічних проявів захворювання без симптомів запалення легеневої тканини (вірусної пневмонії) та гіпоксії (нестачі кисню в крові). До перших симптомів коронавірусу в легкій...
Вакцина від коронавірусу: протипоказання
By adminОсновні рекомендації вже неодноразово розглядалися та приймалися відповідними рішеннями, але є уточненими, оновленими та мають відповідний термін дії. Так, при...
Симптоми омікрон-штаму: 7 ознак того, що у вас може бути новий вид коронавірусу
By adminСвіт переполошили звістки про новий штам коронавірусу, який фахівці охрестили «омікроном» за однією з літер грецького алфавіту. Зараз вчені зосереджені...