Як змінюється тіло і душа під час вагітності

У передчутті радості

Час адаптації – перший триместр вагітності

З першого дня вагітності Ваш організм концентрується на нових завданнях: перші тижні і місяці характеризуються адаптацією до нової ситуації і емоційної подвійністю. Ви переживаєте час перебудови організму, коли вся система налаштовується на максимальну фізичну працездатність.

Ви виглядаєте, як і раніше, ще не округлився животик і в іншому життя йде своєю чергою. Те, що Ваш організм знаходиться не в звичному для нього стані, Ви самі відчуєте значно виразніше: Ваші груди стає набагато більш чутливою і напруженою, Ви будете більше втомлюватися, а вранці все буде тривати в два рази довше. Ваше серце буде битися частіше, іноді Ви будете частіше дихати, а Ваші емоції будуть діаметрально протилежними. Багато жінок не впевнені, чи роблять вони все вірно і чи дійсно вони готові до своєї нової задачі. Ці думки важливі для батьків і є першою частиною зародження зв’язку.

Може трапитися, що тепер Ви будете гостріше відчувати запахи, з’явиться відраза до деяких продуктів харчування або, навпаки, раптово прокинеться апетит, а також горезвісна нудота, мучающая вагітних жінок в першому триместрі. У цей час у деяких жінок шкіра обличчя стає надчутливої ​​і більш жирної. Саме в цей період Ви відчуваєте, як Вам необхідні особлива турбота і підтримка.

Потрапити трохи! Симптоми перебудови організму скоро пройдуть. Адаптація триває з 12-ї по 16-й тиждень, а потім настане час гарного самопочуття.

Розслабтеся і насолоджуйтеся

Час гарного самопочуття: другий триместр вагітності

«Розвивається нове життя. Розкриваються всі природні сили ».

1. Усередині вас активно розвивається нове життя, а в організмі розкриваються сили для її підтримки, закладені від природи. Нудота перших тижнів проходить, живіт округляється, але поки він ще зовсім невеликий. Уже кілька тижнів ви знаєте, що всередині Вас – нове життя, але тепер Ви її ще й відчуваєте.
2. Спочатку ці відчуття нагадують ніжне прохань метелики в животі, потім вони стають все інтенсивніше. Особливо активно малюк поводиться ночами, коли тіло розслабляється і у дитини з’являється більше вільного місця для рухів. Вам напевно буде радісно від усвідомлення того, що ваш малюк рухається, значить – йому добре.
3. До речі, кожна емоція викликає вироблення різних гормонів в організмі. Іноді це гормони щастя, іноді – гормони стресу. Вони проникають через материнську утробу до малюка, який відчуває ті ж емоції, що і Ви. Завдяки такому тренуванні, народившись, він вже буде здатний відчувати весь спектр людських почуттів.

Перша вагітність, що потрібно знати?

Весь цей час дитина розвивається і росте, живіт все більше округляється, зникає талія, а через збільшеного об’єму крові багато жінок частіше потіють. Ваші ноги починають реагувати на затримку рідини в організмі і зростаючу матку, яка здавлює венозні судини, погіршуючи відтік крові.

Маленьке створіння, ще не народившись, вже присутній у Вашому житті, викликаючи в голові все більше питань. Яка ліжечко підійде в квартиру? Купувати чи дитячу коляску, слінг або і те, і інше? Як малюк з’явиться на світ: у пологовому будинку, клініці чи вдома? Робіть так, як велить серце, покладайтеся на свою інтуїцію: кожна дитина, кожна людина, на щастя, індивідуальний.

Напруга наростає

Час напруги: третій триместр вагітності

Шлях майже пройдено: до народження залишилося всього кілька тижнів! Тільки 4% дітей народжується до заздалегідь підрахованому терміну: одні з’являються на світ раніше, іншим потрібно більше часу, щоб бути готовим до життя поза маминим животом. Нехай в останні тижні все йде більш спокійно. Зараз – саме час, щоб розслаблятися якомога частіше.

Свідомо насолоджуйтеся проведенням часу удвох, як пари, так як вже скоро Вас буде троє! Безумовно, бажання взяти, нарешті, малюка на руки, буде постійно зростати. Іноді таке бажання з’являється і тому, що вагітність стає стомлюючої, ночами стає все складніше вибрати зручне положення для сну. Протягом дня Вас частіше турбує спина або втомлені ноги. Ймовірно, дитина тисне на сечовий міхур, що змушує Вас частіше вставати по ночах. Але тоді, коли Ви вже навряд чи можете очікувати цього, все починається: Ви щиро бажаєте собі ще хоча б трохи часу.

Малюк скоро з’явиться!

Читати по темі: Вагітність на ранніх термінах, початок нового життя