У Новий рік без стресу: 7 правил підготовки до свята

Підготовка до Нового року стає важкою роботою і причиною сильного стресу. Ось кілька простих правил, які допоможуть зустріти свято без зайвих переживань.

Новий рік – свято чарівництва і умиротворення. Але для багатьох кінець грудня перетворюється на справжній кошмар: треба встигнути купити гору подарунків, закінчити всі накопичені на роботі і вдома справи … І не зійти з розуму в нескінченних пробках і чергах. Кіножурналіст і головний редактор журналу «кінорепортери» Марія Лемешева ділиться перевіреними роками хитрощами, які допоможуть впоратися з передноворічної суєтою.

Правило N1

Так хочеться порадувати рідних і друзів чудовими подарунками до Нового року! Але, як правило, багато хто починає займатися цим у останні дні перед святом. Але ж так просто продумувати сюрпризи для близьких заздалегідь.

• Під час осінньої прогулянки побачили те, що може сподобатися рідним? Купуйте без коливань. Я поступаю саме так, і в результаті до кінця грудня у мене вже повний комплект подарункових наборів. Ранні покупки дозволять заощадити сили, час і, звичайно, гроші.

Правило N2

В Україні без вишукувань гастрономів не обходиться жодне свято. Ми до знемоги готуємо безліч салатів, кілограми холодців і інших «обов’язкових» страв (читайте Чи не «олів’є» єдиним: три нових новорічних салату). Потім все це з’їдається – не пропадати ж добру. Що в підсумку? Втома від готування, зайві кілограми і погане самопочуття. Вихід можна знайти в ретельному продумуванні святкового меню і невеликих порціях. Чи збираєтеся у ялинки великою компанією?

Розділіть обов’язки з приготування частування: так буде і швидше, і веселіше накрити стіл. Обмежтеся закусками, фруктами і одним гарячим блюдом. Голодним не залишиться ніхто, а легкість в організмі набагато більше сприяє танців до ранку і святкового настрою. Не бійтеся ламати старі традиції і створювати нові.

Правило N3

Для мене новорічна ніч – це, перш за все, настрій. І створюється воно не ломящімся від їжі столом і дорогими подарунками. Запах ялинових лап, що продаються на зимових базарах, аромат мандаринів, викладених на блюдо святкового столу, запалені свічки та різдвяні серветки для сервірування – все це дуже легко, швидко і бюджетно може зробити кожен. При мінімумі витрачених сил і нервів – максимум відчуттів.

Правило N4

Якщо є можливість, візьміть на роботі кілька відгулів до Нового року, щоб приділити час собі коханій. Прийміть ванну з сіллю і ефірним маслом (масло лаванди – один з кращих засобів для релаксації і здоров’я), переглянете новорічні фільми, сходіть на масаж, в кінці кінців, просто добре виспіться. Це додасть сил доробити все необхідне до свята, а головне, ви не будете відчувати себе в новорічну ніч як вичавлений лимон.

У Новий рік без стресу: 7 правил підготовки до свята

Правило N5

І не відкладайте на останній момент запис в салон краси! Можна, до речі, спокійно записатися на манікюр, педикюр і стрижку за тиждень до новорічної ночі.

• Сучасні технології та досвідчені руки майстра дозволять вам виглядати гідно досить довго. Зате ви правильно сплануєте свій час і точно розвантажите найважливіший день ─ 31-е грудня.

Правило N6

Вибір сукні для свята теж краще зробити заздалегідь. Ідеально ─ під час літньої відпустки або осіннього відпустки, коли є час і сили на шопінг. Наряд в сезон знижок обійдеться дешевше та й послужить додатковим стимулом тримати себе в формі. Єдиний мінус у такої запасливості – утриматися від спокуси вигуляти обновку до зими.

Правило N7

Найголовнішим джерелом стресу часто стає наш власний перфекціонізм. Знизьте очікування ─ НЕ намагайтеся догодити одразу всім. Новий рік – це не кінець світу і не іспит з кулінарних вишукувань, а всього лише приємна можливість спокійно посидіти в сімейному колі, зателефонувати старим друзям, пограти з дітьми.

Видихніть і впевнено викресліть зі списку новорічної гонки половину справ. Такий настрій принесе тільки позитивні емоції і внутрішнє умиротворення.

Читати по темі: Стрес і хвороби серця: як стрес провокує хвороби серця