Як врятуватися від “кишкового грипу”?

Нудить, скрутило живіт і підскочила температура? Обережно! Ви могли стати жертвою кишкового грипу. Це заразне захворювання здатне за пару днів «викосити» закритий колектив – офіс, школу, а то і невелике село.

Що таке кишковий грип

Кишковий грип, або гастроентерит – надзвичайно заразне запальне захворювання, при якому вражається переважно шлунок і кишечник. Майже в 90% випадків гастроентерит викликає так званий норовірус.

Вперше епідемію Норовірус зафіксували в США в 1968 році, коли гостра спалах гастроентериту підкосила учнів початкової школи. На щастя, випорожнення жертв нового захворювання здогадалися законсервувати, і через 4 роки норовірус був виявлений і описаний в медичній літературі.

Чим норовірус відрізняється від інших вірусів

Норовірус відноситься до РНК-вірусів. Це означає, що «генетична інструкція» до цього вірусу записана не в двухцепочечной ДНК, як у більшості живих істот, а в короткій одноцепочечной РНК (рибонуклеїнової кислоти).

Оскільки у цього вірусу немає ліпідної оболонки, впоратися з ним за допомогою вологого прибирання непросто – адже детергентів в складі миючого засобу фактично нічого розчиняти.

• Опинившись в організмі людини, норовірус вторгається в клітку і розпаковує свою єдину РНК разом з особливим ферментом – зворотною транскриптазою. Там вірус швидко створює ділянку ДНК, який і вбудовує в клітку.

Тепер ресурси організму йдуть не тільки на власну життєдіяльність, але і на «друкування» нових РНК і білків, з яких «збираються» нові вірусні частинки Норовірус. А оскільки процес цей дуже витратний і шкідливий, організм реагує на вторгнення Норовірус симптомами важкого отруєння.

Як врятуватися від “кишкового грипу”?

Де і як можна підхопити кишковий грип

«Підхопити» норовірус простіше простого. Влітку люди зазвичай заражаються, поївши немитих овочів або фруктів, або випивши накопичений води. Взимку куди простіше отримати норовірус від друзів, знайомих і товаришів по службі.

Людина, підхопив норовірус, здатний заразити всіх, хто користується з ним однією посудом і іншими предметами (або навіть просто потисне йому руку) протягом 48 годин. Причому хвора людина буде всюди поширювати вірусні частинки цілих 2 тижні.

Як уникнути хвороби, і що робити, якщо ви все-таки захворіли

Вакцини від Норовірус поки не існує, так що зробити щеплення і уникнути хвороби не вийде. Імунітет до Норовірус виробляється всього на кілька тижнів, тому перехворів шлунковим грипом зовсім не застрахований від повторного зараження.

Як уникнути кишкового грипу

1. Ретельно мити руки перед, після і під час приготування їжі і після повернення з вулиці;
2. Користуватися особистої кухлем на роботі, а вдома – власної зубною щіткою, рушником і іншими предметами особистої гігієни;
3. Ретельно мити овочі і фрукти, є тільки приготоване на вогні м’ясо, рибу і птицю;
4. Пити кип’ячену або бутильовану воду і напої;
5. Купатися з закритим ротом.

Якщо ви вже захворіли, врахуйте – ліків від Норовірус теж поки немає. Все, що вам залишається – це вчасно заповнювати втрату рідини і електролітів.

Як вилікувати кишковий грип

Під час хвороби вам доведеться пити в «дробовому» режимі – чергувати питво настою ромашки, зеленого чаю або мінеральної води без газу з розчинами, що відновлюють водно-мінеральний обмін: регідрон, глюкосаланом і іншими електролітними розчинами. Не зайвими також будуть препарати-ентеросорбенти.

Зазвичай симптоми норовірусна інфекції проходять через 12-72 години. Щоб не допустити зневоднення, весь цей час потрібно пити. Особливо важливо дотримуватися питного режиму в перші 6-8 годин хвороби. В цей час доросла людина повинна випивати по 50-80 мл рідини з розрахунку на 1 кг власної ваги.

Хвора людина дуже слабшає, тому потребує спокою. При цьому дуже важливо постійно мити руки і намагатися якнайменше контактувати з домашніми. Про вихід на роботу (або в школу) не може бути й мови – адже в цьому випадку спалаху кишкового грипу не уникнути.

Сподіваємося, наші поради допоможуть вам уникнути зустрічі з норовірусом. Здоров’я вам і вашим домашнім!

Читати по темі: Як захиститися від свинячого грипу?