Як уникнути зараження коронавірусів: поради вірусолога

Як уникнути зараження коронавірусів: поради вірусолога

19.03.2020 Off By admin

Після того, як ВООЗ оголосила пандемію коронавируса, ситуація з епідемією почала масово посилюватися. Так, за даними на 16 березня кількість інфікованих досягла 168 тисяч чоловік.

Один з перших молекулярних вірусологів всвіті Джеймс Робб, написавши листа з порадами для близьких і друзів про те, як уникнути зараження вірусом, сам не підозрюючи цього, допоміг людям з усього світу, оскільки лист оприлюднили в соціальних мережах.

Прогнози поширення коронавируса в США зараз є неточними через нестачу даних по світу, але дуже ймовірно, що цей вірус пошириться повсюдно в США ще до середини / кінця травня або квітня.

Що радить вірусолог

  1. Ніяких рукостискань. Використовуйте кулак, ухил або лікті для привітань.
  2. Щоб включити світло або натиснути кнопку в ліфті, використовуйте тільки кісточки пальців. Дозатор бензину піднімайте за допомогою паперової серветки або використовуйте для цього одноразові рукавички.
  3. Двері відкривайте зімкнутим кулаком або поштовхом стегна – не торкайтеся до ручки дверей своєю рукою, хіба що немає іншого способу їх відкрити. Це особливо важливо у ванній кімнаті, а також на пошті або в інших офісних будівлях.
  4. Використовуйте дезінфікуючі серветки в магазинах, коли це доступно, особливо – для протирання ручок або дитячих крісел в продуктових візках.
  5. Коли ви повертаєтеся додому, мийте руки з милом протягом 10-20 секунд і / або використовуйте дезінфікуючий засіб, що на 60% і більше відсотків містить спирт.
  6. У кожного входу будинку поставте баночку з дезинфікуючим засобом. Також тримайте одну в своєму автомобілі, щоб ви могли скористатися нею, якщо не можете мити руки.
  7. Якщо можливо, кашляйте і чхає в одноразову серветку або шматок тканини, який відразу можна викинути. Локоть використовуйте в тих випадках, коли по-іншому ніяк. Вірус залишиться на вашому одязі і зможе передаватися далі протягом тижня або більше!
Що допомагає не заразитися коронавірусів

Що допомагає не заразитися коронавірусів

Чим варто закупитися

  • Одноразові рукавички з латексу, які можна використовувати, коли ви йдете за продуктами або для будь-якої іншої діяльності, передбачає контакт з забрудненими місцями.
  • Важливо. Вірус поширюється великими краплями при кашлі або чхання. Це означає, що повітря не заразить вас. АЛЕ все поверхні, на які потрапили ці великі краплі, будуть заразними середньому один тиждень – все, що пов’язано з заразними людьми буде забрудненим і потенційно також заразним. Вірус залишається на поверхнях і ви не підхопите його, як би вам чхнути або кашляне прямо в незахищене обличчя. Вірус має тільки клітинні рецептори для клітин легенів (він вражає тільки ваші легені). Єдиний спосіб для вірусу заразити вас – це потрапити через ніс або рот після дотику руками або після того, як заражений вірусом чхне на ваш рот або ніс.
  • Запасіться зараз одноразовими хірургічними масками і використовуйте їх, щоб убезпечити себе від дотиків до носа або рота (ми торкаємося свого носа 90 раз в день і навіть не усвідомлюемося цього!).
  • Маска не убезпечить вас від вірусу, який може потрапити в ваш ніс або рот після прямого чхання або кашлевая, вона тільки для того, щоб утримати вас від дотиків до носа і рота.
  • Запасіться кишеньковими дезінфікуючими засобами і латексними рукавичками (візьміть різні розміри для сім’ї). Кишенькові дезінфікуючі засоби мають на 60% і більше відсотків містити спирт, щоб бути ефективними.
  • Запасіться цинковими пастилки. Доведено ефективність цих пастилок для блокування коронавируса і більшості інших вірусів від подальшого розмноження в горлі і носоглотці. Використовуйте їх по інструкції кілька разів на день, кожного разу, коли відчуваєте що-схоже на перші симптоми застуди. Краще в таких випадках прилягти і дати платівці розчинитися в задній частині вашого горла або носоглотки. Один з доступних брендів таких пастилок – Cold-Eeze, але є й інші.

Читати по темі: Чи правда, що діти майже не хворіють коронавірусів? І якщо так, то чому?