Як уберегтися від діабету: симптоми та фактори ризику

Як уберегтися від діабету: симптоми та фактори ризику

29.08.2020 Off By admin

Типи діабету

Існує два основних типи діабету: 1 тип – інсулінозалежний і 2 тип – придбаний або інсулінонезалежний. Цукровий діабет 1 типу розвивається через нестачу вироблення гормону інсуліну підшлунковою залозою.

  • Діабет 1 типу розвивається внаслідок генетичної схильності: якщо захворювання було тільки у батька, то ризик розвитку у дитини невисокий (3-7%); якщо у матері – ризик передачі у спадок дитині не більше 10%; обох батьків – то ризик передачі хвороби дітям зростає до 70%.
  • Діабет 2 типу успадковується майже з 80% ймовірністю, навіть якщо хвороба була виявлена ​​тільки в одного з батьків. Раніше придбаний діабет частіше розвивався в дорослому віці. На сьогоднішній день, випадків, коли це захворювання діагностуються у дітей, все більше.

Фактори, що впливають на розвиток діабету

  1. Зайва вага і ожиріння
  2. Хвороби залоз внутрішньої секреції
  3. Перенесені вірусні інфекції
  4. Часті стреси
  5. Частий прийом ліків
  6. Малорухливий спосіб життя
  7. Змініть свої звички

Симптоми цукрового діабету

Цукровий діабет I типу, як правило, проявляється в дитячому або підлітковому віці. При цьому симптоми хвороби проявляються протягом декількох днів. При інулінозавісімом діабеті людина може впасти в діабетичну кому, тому дане стан вимагає термінової госпіталізації. Діабет II типу тривалий час ніяк себе не проявляє.

Що повинно насторожити:

  • Постійна спрага
  • Часте сечовипускання
  • Слабкість, втома
  • Погіршення зору і пам’яті
  • Постійно почуття голоду
  • Проблеми з вагою
  • Повільне загоєння ран і порізів
  • Шкірні інфекції, сухість шкіри
  • Оніміння в ногах
  • Молочниця у жінок
  • Контролюйте свою вагу
Як уберегтися від діабету: симптоми та фактори ризику

Як уберегтися від діабету: симптоми та фактори ризику

До кого звертатися при підозрі на діабет?

Діагностувати діабет допоможе ендокринолог. При цьому, чим раніше буде поставлений правильний раніше діагноз, тим легше подолати хворобу. Як правило, необхідно буде пройти ряд обстежень: здати аналіз сечі на вміст цукру, пройти спеціальні тести крові на концентрацію глюкози та ін.

При інсулінозалежного діабеті контролювати рівень глюкози в крові необхідно буде постійно. Спеціальні тести і глюкометри, дозволяють без проблем робити це в домашніх умовах.

При діабеті I типу доведеться регулярно вводити інсулін ін’єкційно. Крім того, етіт тип діабету коригується дієтою, препаратами, що знижують рівень цукру в крові, а також фізичними навантаженнями.

Як уберегтися від цукрового діабету?

Щоб не спровокувати у себе виникнення цього підступного захворювання, дуже важливо регулярно проводити профілактику ще до встановлення діагнозу.

Необхідно:

  1. Вести активний спосіб житт і контролювати свою вагу. Це можуть бути піші прогулянки, гімнастичні вправи, плавання, катання на велосипеді, ковзанах. Будь-які активні заняття, які до того ж приносять задоволення. Діабет безпосередньо пов’язаний з ожирінням. Будь-яка фізична активність сприяє зниженню вмісту цукру в крові і зменшує необхідність інсуліну.
  2. Харчуйтеся правильно. Вживайте продукти з великим вмістом харчових волокон, які нормалізують роботу кишечника і знижують рівень холестерину. До таких продуктів відносяться всі фрукти і овочі, бобові, молочні продукти, горіхи та інші. Знизьте вживання борошняних виробів, солодощів, макаронів. Вживайте тільки цільнозерновий хліб.
  3. Висипайтеся. Відпочив організм не буде вимагати великої кількості глюкози, тому для профілактики діабету вкрай важливо добре висипатися.
  4. Не паліть і уникайте стресів. Стреси, куріння знижують опірність організму до цукрового діабету і є однією з причин прояви цукрового діабету.
  5. Контролюйте рівень глюкози в крові, якщо ви старше 40 років. Здати аналіз на цукор особливо необхідно тим, хто має схильність до повноти і веде малорухливий спосіб життя.

Читати по темі: Діагностика та лікування синдрому діабетичної стопи