Що захищає від коронавируса краще, ніж маски? Прості запобіжні заходи, щоб не захворіти

Як правильно мити руки

Стежити за чистотою рук важливо тому, що, якщо на їх поверхні присутній вірус, миття їх з милом вб’є його.

1. Для того щоб процедура була максимально ефективною, важливо мити руки правильно.
2. Найголовніше – робити це з милом і досить довго: приблизно 20 секунд (за цей час про себе можна двічі заспівати пісеньку Happy Birthday).
3. Мийте не тільки долоні – а й тильну сторону кисті, пальці і проміжки між ними.
4. Змийте мило, витріть руки паперовим рушником. Використовуйте його, щоб закрити кран, не торкаючись його чистими руками.
5. Якщо можливості помити руки немає, обробіть їх спиртовмісних засобом.
6. В цілому по можливості не чіпайте руками очі, ніс і рот: руки стосуються багатьох поверхонь, на яких може бути присутнім вірус, і так можна перенести вірус з шкіри рук в організм.

Маски і респіратори від коронавірусу

Як чхати і кашляти

Якщо при кашлі або чханні прикривати ніс і рот рукою (як робить більшість з нас), мікроби потраплять на ваші руки, а потім на все, до чого ви торкаєтеся. Тому ВООЗ рекомендує надходити так:

• При кашлі та чханні прикривати рот і ніс серветкою або згином ліктя.
• Після відразу викидайте серветку в контейнер для сміття з кришкою і обробляйте руки спиртовмісних антисептиком – або мийте їх водою з милом.
• Якщо чхає або кашляє хтось інший, тримайтеся від нього на відстані як мінімум метра, особливо якщо у нього ще й підвищена температура.

Кашляючи або чхаючи, людина, яка хворіє респіраторною інфекцією, поширює навколо себе дрібні краплі, що містять вірус. Якщо ви перебуваєте занадто близько до такої людини, то можете заразитися вірусом при вдиханні повітря.

Читати по темі: Що треба знати про новий коронавірус: поширення, симптоми, небезпека, лікування