Що таке печія і як від неї позбутися

Якщо через деякий час після прийому їжі у майбутньої мами з’являється почуття тепла або печіння за грудиною, значить це печія.

Не всі антациди можна вживати під час вагітності. Наприклад, препарати, до складу яких входить нітрат вісмуту (Викалин і ін.), Не слід приймати майбутнім мамам через те, що вплив вісмуту на розвиток дитини невідомо.

Зазвичай печія з’являється після 20-го тижня вагітності і мучить майбутню маму до самого народження дитини.

Як вона виглядає

Якщо через деякий час після прийому їжі у майбутньої мами з’являється почуття тепла або печіння за грудиною, значить, це печія. І найчастіше ці неприємні відчуття виникають ввечері. Зазвичай печія з’являється після 20-го тижня вагітності і мучить майбутню маму до самого народження дитини. За народною прикметою, вона турбує майбутню маму, коли у малюка росте волосся. Насправді печія з’являється через те, що кисле вміст шлунка закидається в нижні відділи стравоходу.

Відбувається це тому, що під час вагітності м’язовий сфінктер, розташований між стравоходом і шлунком, розслабляється під дією гормону прогестерону. Інша причина виникнення печії – збільшилася матка (а вона якраз сильно збільшується після 20-го тижня) тисне на сусідні органи: шлунок, кишечник. В результаті обсяг шлунка зменшується і навіть звичайне кількість їжі веде до його переповнення і ввезенню їжі назад в стравохід.

Що допоможе

Якщо печія з’являється нечасто і турбує несильно, то для того щоб зменшити її симптоми, треба всього лише правильно харчуватися і змінити спосіб життя. Найпростіше, що допомагає при печії:

1. Дробове харчування: харчуйтеся часто 5-6 разів на день з інтервалами в 1,5-2 години і невеликими порціями. Їжте поволі, ретельно пережовуючи їжу.
2. Здорова їжа: виключіть жирні і смажені страви, а також шоколад. Всі ці продукти провокують додаткове розслаблення сфінктера стравоходу.
3. Зазвичай печія виникає в перші дві години після прийому їжі, тому не лягайте відразу після їжі.
4. Спіть, піднявши головний кінець ліжка, – для цього підкладіть ще одну подушку.

Прості засоби

Найпростіше, що допомагає при печії, – це деякі продукти. Наприклад, печіння за грудиною відмінно знімає нежирне молоко, всього кілька ковтків – і печія проходить або значно зменшується. Так само діє і морозиво, а ще грейпфрутовий і морквяний соки. Позбутися від печії можна, з’ївши горіхи (волоські, фундук, мигдаль), але вони скоріше запобігають печію, ніж усувають вже з’явилася. А кому-то впоратися з печією допомагають звичайні насіння. Загалом, майбутній мамі залишається тільки підібрати собі потрібний продукт, але тут, як і взагалі з їжею, треба знати міру.

Не треба кожен день є по брикету морозива або упаковці насіння, пити склянками соки або нескінченно поїдати горіхи. Звичайно, вони допоможуть, але в морозиві і горіхах багато жиру і калорій, а соки у великій кількості б’ють по підшлунковій залозі і підвищують рівень цукру. Невелика кількість одного якогось продукту цілком впорається з нападом печії.

Чому виникає печія, і як можна усунути

Будьте уважні

Деякі ліки, особливо спазмолітики (препарати, що знімають спазми гладких м’язів внутрішніх органів), наприклад, Но-шпа, Папаверин, розслаблюють сфінктер стравоходу і таким чином сприяють виникненню печії. Так само діють деякі трави, наприклад м’ята. Стягивающая одяг під грудьми (гумки, ремені), зміна положення тіла (нахили, повороти) теж можуть викликати печію.

• Взагалі, кожна майбутня мама може уважно поспостерігати за собою і виявити свою особисту причину печії, тоді боротися з нею буде набагато легше.

Старі засоби

Соду часто використовують для позбавлення від печії. Вона дійсно дуже швидко допомагає зняти неприємне відчуття печіння, але в той же час діє зовсім недовго. Крім того, при взаємодії соди з шлунковим соком утворюється вуглекислота, яка дратує шлунок – в результаті виробляються нові порції соляної кислоти і печія поновлюється. Виходить, що чайна ложка соди на склянку води моментально знімає печію, проте у відповідь на прийом соди в наступний раз напад печії буде ще сильніше.

Безпечні ліки

Під час вагітності можна використовувати так звані антацидні препарати (Маалокс, Альмагель, Ренні, Гевіскон). До їх складу входять солі магнію і алюмінію, вони нейтралізують кислоту шлункового соку, утворюють захисну плівку на стінці шлунка, підвищують тонус нижнього сфінктера стравоходу. Правда, іноді деякі антациди викликають запори (через солей кальцію або алюмінію), а магній, навпаки, має послаблюючу ефектом. Тому довго застосовувати ці препарати не варто. Антациди можуть поглинати інші ліки, тому між прийомом антацидів та інших препаратів повинно пройти деякий час.

Незважаючи на те що печія досить неприємна для мами, на дитину вона ніяк не впливає. Почніть боротьбу з печією з правильного харчування, і, можливо, лікарські препарати вам не знадобляться.

Читати по темі: Печія: причини виникнення та як позбутися в домашніх умовах