Риб’ячий жир – користь і шкода риб’ячого жиру

Риб’ячий жир – користь і шкода риб’ячого жиру

21.10.2020 Off By admin

Користь і шкода риб’ячого жиру – один з основних приводів для дискусії медиків і вчених. Присутність у складі жирних кислот та інших цінних речовин робить це засіб надзвичайно важливим для підтримки організму, зміцнення серцево-судинної та імунної систем. Однак, на думку лікарів, у даній біодобавки є і певні протипоказання, побічні дії, про які необхідно дізнатися перш, ніж починати вживати риб’ячий жир з лікувальною або профілактичною метою.

У чому користь риб’ячого жиру?

Так чим же корисний риб’ячий жир в капсулах? На думку фахівців аптеки Лекфарм, основна користь риб’ячого жиру полягає в його унікальному природному складі, багатому вітамінами, різними мікро- і макроелементами, підвищеним вмістом цінних Омега-3 кислот.

Риб’ячий жир надає на організм корисну дію, забезпечуючи:

  1. нормалізацію процесів кровообігу і мікроциркуляції;
  2. профілактику тромбоутворення;
  3. зниження показників поганого холестерину в крові;
  4. благотворний вплив на сечостатеву систему, її стан і функціонування;
  5. яскраво виражені антиоксидантні властивості;
  6. насичення оптимальною кількістю кислот Омега-3;
  7. стабілізацію ваговій категорії, ефективне і безпечне схуднення;
  8. активізацію метаболізму і обмінних процесів;
  9. поліпшення діяльності травної системи;
  10. благотворний вплив на стан шкіри, волосся і нігтьових пластин.

Якщо регулярно вживати риб’ячий жир в якості доповнення до щоденного раціону, в значній мірі знижується ризик захворювання на цукровий діабет, анемією, гіпертонічною хворобою, тахікардією, серцево-судинними патологіями, формування злоякісних пухлинних новоутворень.

Дуже велику користь Омега-3, або риб’ячий жир, приносить маленьким користувачам, так як зміцнює кісткову тканину, сприяє правильному формуванню скелета дитини. Вітаміни групи Д і кальцій, які містяться в капсулах, попереджають розвиток рахіту у дітей і допомагають уникнути цього небезпечного захворювання.

Про склад риб’ячого жиру

Риб’ячий жир в капсулах є біоактивної добавкою, що володіє численними корисними властивостями і терапевтичними ефектами, зумовленими в першу чергу присутніми в них речовинами. Склад риб’ячого жиру, представленого в капсульної формі, включає в себе наступні компоненти:

  • вітаміни (А, Е, Д);
  • комплекс жирних кислот Омега-3 (пальмітинова, лінолева, масляна, стеаринова).

Крім того, в препараті міститься комплекс таких важливих для людського організму мінеральних елементів, як йод, фосфор, залізо, калій, цинк і мідь.

Риб'ячий жир - користь і шкода риб'ячого жиру

Риб’ячий жир – користь і шкода риб’ячого жиру

Різновиди і особливості риб’ячого жиру

Натуральний риб’ячий жир з печінки тріски багатий кислотами і являє собою продукт природної фільтрації організму, через що, крім корисних компонентів, в ньому присутні солі важких металів, токсичні елементи, що несуть потенційну небезпеку для здоров’я. Тому приймати такий препарат рекомендується в мінімальних дозах, суворо дотримуючись тривалість терапевтичного курсу, визначену лікарем.

Жир з м’яса цінних порід риб – більш ефективні та безпечні, оскільки концентрація токсинів в них мінімальна, а ось користь від них можна отримати величезну.

Про шкоду риб’ячого жиру

Незважаючи на свою безперечну користь, риб’ячий жир має і ряд недоліків. На думку лікарів, шкода риб’ячого жиру полягає в наступному:

  1. можливе перенасичення організму кальцієвими компонентами;
  2. помірно виражена токсичність;
  3. погіршення показників згортання крові;
  4. гіпервітаміноз;
  5. ймовірність прояву алергічних реакцій.

Категорично протипоказано застосування риб’ячого жиру пацієнтам, що страждають на туберкульоз, порушенням ниркових функцій, захворюваннями щитовидної залози та сечовидільної системи. Також не виключається ймовірність індивідуальної нестерпності або гіперчутливості. У подібних випадках людям рекомендується приймати Омега-3 в капсулах, але тільки за призначенням лікарів.

Особливості препарату Омега-3 в капсулах

Омега-3 в капсулах – це препарат з підвищеним вмістом одного з основних активно діючих компонентів риб’ячого жиру. Даний засіб характеризується наступними цінними якостями:

  • Жиросжигающее дію.
  • Поліпшення стану опорно-рухового апарату і суглобової рухливості.
  • Сприятливий вплив на центральну нервову систему.
  • Підвищення фізичної витривалості і продуктивності.
  • Придушення продукування гормону кортизолу, що особливо важливо для спортсменів.
  • Яскраво виражені відновлюють і регенерують властивості.

Риб’ячий жир – дуже корисна біоактивна добавка, проте приймати її слід з обережністю, строго дотримуючись лікарським приписами, щоб уникнути несприятливих наслідків і не завдати шкоди організму.

Читати по темі: Тендітна кістка. Як розпізнати остеопороз і як від нього захиститися?