Переїдання: чим небезпечне і що робити після

Переїдання: чим небезпечне і що робити після

28.04.2021 Off By admin

Переїдання – розлад прийому їжі, що приводить до появи зайвої ваги.

Переїдання – проблема, яку відчував практично кожна людина. Воно викликає неприємну важкість у животі, надмірну сонливість і навіть безсоння. Результатом зайвого вживання їжі нерідко стають серйозні проблеми травної системи. Для багатьох, переїдання є буденною нормою, до якої звикаєш і вже не можеш вирватися з цього порочного кола. Єдиним способом позбутися від проблеми є своєчасне професійне лікування.

Регулярне переїдання загрожує розтягуванням шлунка, уповільненням його моторики, збільшенням маси тіла і кількості жирової тканини, псує фігуру і стимулюючої втрату здорової координації.

Причини переїдання

Лікування перееданіяБольшінство людей схильних до переїдання мають одну з двох проблем: регулярну і епізодичну. Періодичне переїдання відноситься практично до всіх людей, наприклад, при зустрічі тих чи інших свят за столом – воно не загрожує серйозною небезпекою, варто лише трохи себе обмежувати, розуміючи наслідки. У свою чергу, регулярне переїдання – це серйозна проблема, здатна привести не тільки до тяжкості в шлунку, сонливості, але і до різних захворювань шлунково-кишкового тракту, ожиріння, а також патологій здатним привести до летального результату.

До основних причин переїдання відносять:

  1. Знижена чутливість шлунка до змін кількості їжі через здатність розтягуватися. Причиною низької чутливості є прихід почуття ситості лише через 15-20 хвилин після початку вживання їжі;
  2. Жага, замаскована під почуття голоду. Організм, який відчуває потребу в надходженні води, викликає у людини відчуття голоду, яке не вдається усунути прийомом їжі навіть у великих кількостях;
  3. Психологічні проблеми, викликані різною етіологією, в тому числі: регулярні стресові ситуації, перепади настрою, невпевненість в собі, занижена самооцінка, а також інші психологічні захворювання.
Переїдання: чим небезпечне і що робити після

Переїдання: чим небезпечне і що робити після

Симптоми переїдання

Симптоматика переїдання є традиційною і може проявлятися відразу в декількох формах. При їх виявленні необхідно негайно звернутися до кваліфікованого лікаря:

  • Безконтрольний прийом їжі в більшості побутових ситуацій: серфінг в інтернеті, перегляд ТВ, прослуховування музики, читання книг і т.д .;
  • Різке або планомірне збільшення маси, а також її різкі коливання;
  • Дискомфорт в області шлунково-кишкового тракту, регулярне здуття живота, газоутворення, періодичні болі;
  • Порушення нормального сну (безсоння або надмірна сонливість);
  • Бажання поглинати їжу навіть при відсутності почуття голоду, наприклад, в стресових ситуаціях.

Читати по темі: Лікувальне голодування: кому, навіщо, як