Високий тиск у підлітків. Ознака артеріальної гіпертензії або «прикмета» перехідного віку?

Підвищений артеріальний тиск – проблема не тільки людей «у віці». За словами фахівців, перші «скачки» цифр на тонометрі у дітей можуть відзначатися вже в пубертатному періоді, під час статевого дозрівання. Разом з тим, не завжди високий тиск у підлітків – перша ознака що насувається артеріальної гіпертензії.

Здорові люди спробували розібратися в тому, які симптоми підвищеного тиску у дітей не можна залишати без уваги, в чому причина високих цифр на тонометрі у школярів і чи можна цього уникнути.

Сім причин підвищеного тиску у підлітків

Небезпека підвищеного артеріального тиску в тому, що його людина може не відчувати. Самопочуття – як і раніше, а цифри на тонометрі «зашкалюють». Якщо говорити про дорослих, то високий тиск провокують і шкідливі звички, і вже «зароблені» хронічні захворювання, десь безвідповідальне ставлення до свого здоров’я (пройде само), постійний недосип і стрес. Чому ж у дітей вже в 13-14 років «скаче» тиск? Причин цього кілька.

По-перше, це може бути банальне перевтома. Ритм життя практично кожного школяра досить насичений. Секції, гуртки, додаткові заняття, уроки і репетитори – все треба встигнути. Часу на повноцінний відпочинок зовсім не залишається.

• По-друге, високий артеріальний тиск у підлітків пов’язано з процесами їх зростання і розвитку. І перш за все з гормональними змінами, які відбуваються в організмі. До слова, гормональні зміни найчастіше стають причиною підвищення тиску у хлопчиків, ніж у дівчаток. І винуватець цього – гормон тестостерон.
• По-третє, причиною високих цифр артеріального тиску може бути надмірна вага і ожиріння.
• По-четверте, діти можуть переживати якусь стресову ситуацію. Підлітковий період – це ще й час пошуку свого «я», сумнівів, як складеться життя, вибір майбутньої професії. Багато хто відчуває сильне психоемоційне перенапруження, яке теж провокує підвищення артеріального тиску.
• По-п’яте, у дитини, можливо, є захворювання, які тягнуть за собою артеріальну гіпертензію, – ендокринні порушення, вади розвитку серцево-судинної і центральної нервової систем, стеноз (звуження) ниркових артерій.
• По-шосте, спадковий фактор. Якщо батьки страждають на артеріальну гіпертензію, то дитина також буде схильний до розвитку цього захворювання.
• По-сьоме, іноді у дитини на візит у лікаря тонометр показує підвищені цифри. Будинки – все в нормі. У цьому випадку причиною зростання тиску може бути звичайний страх перед лікарем або, як його ще називають, «гіпертензія білого халата».

Для кожного віку з урахуванням різних факторів артеріальний тиск може бути різним. Однак різниця між показаннями тонометра на двох руках не повинна перевищувати 5-10 мм. ртутного стовпа.

Високий тиск у підлітків. Ознака артеріальної гіпертензії або «прикмета» перехідного віку?

А як в нормі?

Для того, щоб приблизно розрахувати, який тиск має бути в нормі у дитини в тому чи іншому віці, можна використовувати такі формули:

для верхнього (систолічного) артеріального тиску

1,7 * на вік + 83

Наприклад: дитині 10 років. Значить 1,7 * 10 + 83 = 100

для нижнього (діастолічного) тиску

1,6 * вік + 42

Наприклад: той же 10-річна дитина. Значить 1,6 * 10 + 42 = 58

або:

верхнє: 90 + (n) і нижнє: 60 + (n). Де (n) – це кількість років.

На що слід звернути увагу і що робити, якщо у дитини високий тиск

Вимірювати артеріальний тиск необхідно в наступних випадках:

1. Дитина часто скаржиться на сильний головний біль. Вона може концентруватися в області потилиці;
2. Підліток став надмірно дратівливий і погано спить;
3. У дитини темніє в очах.

Якщо цифри артеріального тиску вийшли далеко за межі норми, ваші дії:

• дитини треба укласти і заспокоїти, відкрити кватирку, щоб був приплив свіжого повітря. Не зайвим буде дати і заспокійливі засоби, наприклад, валер’янку або гліцин;
• якщо ви виміряли тиск і воно високе, можна використовувати препарати, які його знизять ( «Каптоприл» або «Еналаприл»). Їх кладуть під язик і розсмоктують. Разом з тим, не тягніть з візитом до лікаря або викликайте швидку медичну допомогу;
• таких препаратів будинку немає, а дитині погано, – телефонуйте 103.
• не обійдеться без допомоги бригади швидкої медичної допомоги, якщо крім високого тиску у підлітка з’явилися нудота і блювота, він відчуває слабкість і запаморочення.

Рекомендації фахівця

Дотримуватися їх не так вже й складно:

1. правильно організуємо і дотримуємося розпорядок дня дитини. Обов’язково потрібен повноцінний сон не менше 8-9 годин на добу. Недосипання – не найкращий «супутник»;
2. щодня гуляємо на свіжому повітрі не менше 2 годин. Велику частину часу діти проводять в приміщеннях. Звідси і «хронічне» кисневе голодування, яке не найкращим чином позначається на самопочутті;
3. збалансоване харчування. Раціон дня повинен бути спланований так, щоб дитина отримувала достатню кількість вітамінів і мікроелементів;
4. не зайвим буде скоротити споживання кухонної солі, а також продуктів, в яких вона міститься у великих кількостях: маринади, копченості та соління;
5. малорухливого способу життя – категоричне «ні». Достатня рухова активність допомагає тримати в тонусі не тільки тіло, але і судини.

Читати по темі: Що таке високий тиск і який тиск вважається нормальним: розкриваємо всю суть гіпертонії