Топ 10 заборонених продуктів дітям до 1 року

Продукти, якими не слід годувати дитину

Як би захоплююче не було знайомство з новими продуктами, коли ви починаєте давати малюкові більше тверду їжу (прикорм), є кілька компонентів, які слід виключити з меню протягом першого року, тому що вони створюють небезпеку задухи або з інших причин не підходять для дітей . Виділимо ТОП продуктів, яких слід уникати протягом першого року життя вашої дитини, разом з рекомендаціями про те, коли їх можна безпечно вводити.

Мед

Сам солодкий продукт (або страви, приготовані з меду) заборонені протягом першого року, тому що він може містити спори бактерій Clostridium botulinum. Хоча ці суперечки нешкідливі для дорослих, вони можуть викликати ботулізм у дітей віком до 1 року. Це серйозне, іноді смертельне захворювання може викликати запор, ослаблене смоктання, поганий апетит, летаргію і навіть важку пневмонію і зневоднення. Так що дочекайтеся першого дня народження дитини, щоб давати солодкий мед.

Коров’яче молоко

Цей продукт може принести користь більш старшим дітям, але немовлятам до 1 року слід уникати вживання коров’ячого молока, так як воно може бути важко перетравлюється. Коров’яче молоко також не містить всіх поживних речовин (особливо заліза і вітаміну Е), які необхідні дитині для росту і розвитку протягом його першого року життя, тому груди або суміші є кращими джерелами молока.

• Однак, більшість лікарів дозволяють цільномолочної йогурт, сир і твердий сир приблизно до 8 місяців (і приготування каші на цілісному молоці). Коли вашій дитині виповнився рік, незбиране коров’яче молоко можна вживати в помірних кількостях. Звертайте увагу на непереносимість молока або алергію.

Фруктовий сік

Фруктовий сік не набагато перевершує звичайну солодку воду, оскільки він містить калорії, але не містить жиру, білка, кальцію, цинку, вітаміну D або клітковини, які необхідні немовлятам.

1. Він може заглушити апетит до грудного молока або суміші, які повинні бути основою раціону дитини в перший рік життя. Занадто багато соку також погано: це веде до карієсу, діареї та інших хронічних проблем з животом.
2. Союз педіатрів Росії рекомендує взагалі не давати фруктовий сік дітям молодше одного року. Але навіть після першого дня народження не давайте сік перед сном, і давайте його тільки з чашки і тільки в невеликих кількостях протягом дня (не більше 150-200 мл в день для дітей у віці до 6 років). Якщо ви вирішите час від часу давати сік, виберіть альтернативи, такі як: сік білого яблука, і розбавте його водою хоча б наполовину.

Заборонені продукти для дітей до 1 року

Очищені зерна

З точки зору харчування, не всі вуглеводи однакові. Складні вуглеводи містять натуральні живильні речовини, які видаляються в процесі очищення (в результаті чого незбиране зерно стає білим). Цілісні зерна також багаті клітковиною, яка допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Тому виключіть з меню очищені зерна, такі як білий хліб, і виберіть в супермаркеті 100-відсоткову цельнозерновую пасту, хліб, крупи, рис і крекери. Навіть коли ви готуєте кекси або вафлі будинку, використовуйте цельнозерновую борошно, а не білу. Рання звичка допоможе вашому малюкові в подальшому більш розумно вибирати продукти харчування.

Солодощі

Немовлятам, які ще не пробували солодощі, які не тягнуться до них. Дитячі смакові рецептори дійсно мають природну тягу до солодкого, але вони також більш відкриті в цьому віці для інших смаків (гострих, кислих, терпких, навіть гірких), якщо ви їх введете. Немає необхідності забороняти такі солодкі дитячі улюблені продукти, як банани, так як вони містять поживні речовини.

Просто не підсолоджувати фруктами все, що дитина їсть, оскільки ви закладаєте основу дитячого смаку. І виключіть з меню солодкі ласощі, по крайней мере, до першого дня народження дитини, особливо шоколад (який також містить кофеїн) і льодяники, мармеладки, які становлять небезпеку задухи.

Шматочки щільної їжі

Через небезпеку задухи не давайте дитині їжу, що не розчиняється в роті, не розтирається в кашку яснами або може легко потрапити в дихальне горло.

До них відносяться:

• сирої родзинки,
• цілісний горох (якщо він не роздроблений),
• сирі овочі з твердою м’якоттю (морква, болгарський перець) або фрукти (яблука, незрілі груші, виноград),
• шматки м’яса або птиці.

Коли приблизно через 12 місяців виростуть зубки, яких достатньо для жування, ви можете додавати продукти, які необхідно пережовувати, наприклад овочі або фрукти з твердою м’якоттю (наприклад, сирі яблука, натерті на тертці або нарізані дуже маленькими шматочками), невеликі скибочки м’яса і птиці (розрізані поперек волокон) і виноград без кісточок (очищений і розрізаний навпіл).

Утримайтеся від поширених небезпек, таких як сира морква, попкорн, горіхи і цілі хот-доги, поки ваша дитина не почне добре жувати. Зазвичай це близько 4 років (хоча у деяких дітей це може статися трохи раніше, а для інших – пізніше). Навіть в цьому випадку переконайтеся, що продукти нарізані кубиками, брусочками або дуже тонкими скибочками, якщо можливо.

Непастеризовані продукти

Ніколи не давайте дитині непастеризовані (сирі) молочні продукти, сік або сидр. Вони можуть містити бактерії, які викликають небезпечні для життя захворювання у немовлят і маленьких дітей, харчові токсикоінфекції і отруєння.

Копченості та в’ялене м’ясо

Більшість копчених або ковбасних виробів (наприклад, докторська і бекон) містять нітрати та інші хімічні речовини, а також містять багато натрію і тваринного жиру, а це означає, що їх слід давати дітям рідко, а до трьох років взагалі уникати. Те ж саме і з копченою рибою.

Риба з високим вмістом ртуті

Дослідження показують, що регулярне годування дітей рибою може підвищити IQ. Просто уникайте продуктів з високим вмістом ртуті (акули, риба-меч, королівська макрель, кахельна риба і свіжий тунець). Замість цього вибирайте багато інших безпечні сорти, в тому числі: пікшу, хек, минтай, океанський окунь, сиг, дикий лосось, тилапию, камбалу, форель, креветки і гребінці і багато інших.

Алергенні продукти

Можливо, ви чули, що протягом першого року життя немовлят не слід годувати алергенними продуктами, включаючи арахіс, яйця, пшеницю, цитрусові, помідори і полуницю. Але сучасні педіатри рекомендують вводити алергенні продукти на ранньому етапі, у віці від 6 до 11 місяців, щоб запобігти харчову алергію.

• І це добре, оскільки вони містять корисний білок, фолієву кислоту і інші важливі поживні речовини. Просто спочатку поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж давати такі продукти (особливо якщо у ваших найближчих родичів є алергія), і знайомте з новими продуктами по одному, уважно стежачи за реакцією. Також уникайте цільних горіхів, оскільки вони можуть стати причиною задухи у віці до 4 років. Замість цього почніть з гомогенних горіхових паст і вершкового масла.

Читати по темі: Атопічний дерматит у дітей. Правила догляду за шкірою