Стрес у дітей: причини і симптоми

Багато батьків грають з маленькими дітьми після напруженого робочого дня, щоб зняти стрес. Але чи знаєте ви, що і маленькі діти теж відчувають стрес?

Сьогодні стрес є невід’ємною частиною нашого життя. Хронічний стрес може спровокувати такі захворювання, як цукровий діабет, астма, депресія, артрит, гіпертонія і серцево-судинні захворювання. Так стрес проявляється у дорослих.

У маленьких дітей стрес прояви стресу насамперед пов’язані з проблемами з поведінкою: дитина стає примхливим або у нього виникають труднощі в навчанні. Іноді стрес у маленьких дітей може призводити до енурезу. Якщо у вашої дитини проявляються ті чи інші симптоми стресу, знайте: ви в силах йому допомогти. Як саме – спробуємо розібратися.

Причини стресу у дошкільнят

Стрес – це реакція людини на складні ситуації в школі, на роботі, у взаєминах з друзями, родиною і т.д. У дошкільнят стрес може виникати з різних причин. Розглянемо найпоширеніші з них.

1. Розлука з батьками. Маленькі діти, коли їх вперше приводять в дитячий сад, нерідко відчувають занепокоєння і стрес через страх розлуки з батьками. Коли дитині доводиться досліджувати соціальне оточення без звичної для нього підтримки, це може викликати у нього страх і занепокоєння.
2. Соціальне тиск. Зазвичай його відчувають діти старшого віку, але іноді і дошкільнятам буває важко пристосуватися до нової обстановки (наприклад, в дитячому саду). Вони стають сором’язливими і замкнутими.
3. Домашня атмосфера. Обстановка будинку сильно впливає на поведінку і звички дитини. Діти, які стають свідками частих конфліктів в сім’ї, розлучення батьків або смерті когось із близьких, нерідко страждають від стресу.
4. Інші фактори. Стрес у дошкільнят може виникати через тривожних повідомлень в новинах, хвороби, фінансових проблем в сім’ї, відсутність підтримки з боку батьків і т. Д.

Дослідження також показують, що причиною стресу у дошкільнят може бути те, що їхні батьки, особливо мати, також відчувають хронічний стрес.

Стрес у дітей: причини і симптоми

Симптоми стресу у дошкільнят

Розглянемо кілька ознак, які можуть свідчити про стрес у маленьких дітей.

• Недостатньо розвинені мовні навички.
• Розлади навчання.
• Погана концентрація.
• Проблеми з пам’яттю.
• Агресивна поведінка.
• Дитина грубо розмовляє з оточуючими.
• Дитина не може довіряти іншим людям.
• Дитині важко заводити друзів.
• Регресивне поведінку (дитина проявляє поведінка, властива дітям молодшого віку).
• Дитина вимагає уваги до себе і всіляко намагається його залучити.
• Дитина часто плаче або кричить.
• Дитина впадає в істерику.
• Дитина невпевнений у собі.
• У дитини проявляються тривожність і страх.
• Дитина замкнутий.
• Дитина дратівливий.
• Дитина боїться розлуки з кимось із батьків.
• У дитини проявляються розлади сну.
• У дитини часто болить живіт.
• У дитини поганий апетит, він втрачає вагу.
• У дитини проявляються розлади травної системи.
• Дитина страждає від кошмарів.
• Дитина страждає від енурезу.

Як допомогти дошкільнику впоратися зі стресом

Дотримуючись нескладних порад, ви можете допомогти дитині впоратися зі стресом. Ці рекомендації також допоможуть вам створити і зберегти здорові взаємовідносини з дитиною.

1. заспокоюйте дитину. Залишайтеся поруч з ним і допоможіть йому відчувати себе в безпеці. Якщо дитина боїться залишатися без вас в дитячому саду, скажіть йому, що ви йдете ненадовго;
2. розмовляйте з дитиною спокійним тоном. Це допоможе йому впоратися з роздратуванням і заспокоїтися;
3. звертайте увагу на поведінку дитини. Якщо він вередує і впадає в істерики, можливо, це – прояви стресу. Може бути, своєю поведінкою дитина хоче щось вам сказати;
4. допоможіть дитині висловити словами його почуття. Але разом з тим позначте йому кордону.

Пам’ятайте, що стрес – це невід’ємна частина нашого життя. Ви можете допомогти дитині впоратися зі стресом, проявляючи свої любов і підтримку. Якщо ж ніякі ваші зусилля не приносять бажаного результату і дитина все ще перебуває у стресовому стані, зверніться до фахівця.