Лікування загального тривожного розладу у дітей

Лікування загального тривожного розладу у дітей

16.06.2020 Off By admin

Якщо дитина – дошкільник

Як може проявляти себе тривожна особистість у дітей дошкільного віку? Якщо на дитячому майданчику малюк завжди стоїть за вашою спиною або просить супроводжувати його всюди. Якщо на запрошення в гру інших дітей залишається осторонь. Ніколи не підходить першим до дітей, які не заговорює.

  1. Висловлює побоювання перед звичайними діями. Скотитися з гірки? Високо або забруднюся. Катання на чому-небудь? У мене не вийде, упаду, буде боляче, будуть сміятися. Будинки дошкільник намагається грати в полі видимості мами, або періодично вдаватися і «перевіряти її наявність на кухні».
  2. Догляд мами з дому навіть на короткий час може супроводжуватися тривалими плачем, коли дитину в буквальному сенсі «відривають» від батька.
  3. Часто такі діти звикають до однієї одязі, з працею міряють щось нове. Також поводяться з харчуванням, звикнувши до одного раціону, рідко погоджуються спробувати нове блюдо. Дотримуються прийнятий будинку розпорядок, не терплять змін в чому-небудь. Насилу адаптуються до змін в планах. Часто батьки відзначають якийсь «ритуализм» в послідовності дій, розташуванні речей, який діти вимагають до виконання від всіх домочадців. Довго фіксуються на неприємних або дискомфортних для них речі.
  4. Про одноразову нейтральну прохання вихователя приходити раніше (сказану мамі), дитина буде пам’ятати кілька тижнів, нагадуючи ввечері батькам: «раптом ми встигнемо?», Може прокидатися набагато раніше підйому, квапити весь ранок маму. Мигцем побачений по ТВ уривок агресивного характеру, зображення страшних істот, різкі звуки, які не справлять враження на інших дітей, у тривожного дитини відкладуться в пам’яті надовго. Здаватимуться в темряві, викликати кошмари і плач уві сні.

Молодші школярі

З віком побоювання можуть переростати в страхи, як конкретні, так і безпричинні. Дитина може відчувати небезпеку всюди. Говоритиме батькам, що не хоче гуляти, їхати в гості, дивитися фільми, лягати спати. Просить залишити світло в кімнаті, вдається серед ночі до батьків. Зовні дитина може бути розсіяним, незібраних, напруженим. Дитина порівнює себе з оточуючими дітьми, знаходить у себе масу «недоліків», посилюється невпевненість у собі, може з’явитися замкнутість, небажання перебувати в колективі. Батьки звертають увагу, що не дивлячись на доброзичливу і комфортну обстановку в класі, дитина з небажанням йде в школу, може відмовлятися від улюблених гуртків або секцій.

Фізичні прояви

Тривожність може проявлятися і у вигляді лицьових тиків – повторювані мимовільні рухи м’язів обличчя (наприклад, прискорені моргання, рухи носом, ротом), сюди ж відносяться Вокалізм – тики зі звуками ( «покашлювання», «шмигання» носом, «прочищення горла», « похрюкування »). Можуть виникати запинки в мові, заїкання.

Часто помітні «погані звички» у вигляді обгризання нігтів, накручування волосся на пальці, смоктання елементів одягу. У деяких випадках – денний або нічний енурез.
На тлі постійної напруги включаються механізми вегетативного реагування: з’являються різні больові відчуття, нудота, блювота, розлад кишечника, головні болі, коливання артеріального тиску. За результатами медичних обстежень, як правило, причин для появи таких симптомів не знаходять.

Підлітки

У пре- і, власне, пубертатному віці на тлі дорослішання, серйозного психологічного і гормонального кризи, переживання дітей посилюються в рази. Глибина емоційного кризи може вплинути на сферу настрою і спричинити виникнення депресії. Буває складно побачити депресію від звичайних підліткових реакцій, але завжди потребують особливої ​​уваги:

  • замкнутість,
  • пригніченість,
  • поява невластивих раніше звичок,
  • зміна режиму дня-ночі,
  • уникнення спілкування зі своїм колом,
  • відмови відвідування школи під різними приводами.

Також характерні прояви за типом панічних атак з раптовим сильним почуттям страху, що доходить до паніки, підйомом артеріального тиску, прискореним серцебиттям, потемніння в очах, спазмом в гортані, утрудненням дихання.

Лікування загального тривожного розладу у дітей

Лікування загального тривожного розладу у дітей

Що цікаво, діти з тривожним радикалом в характері часто соціально успішні, адже вони відповідальні, акуратні, працьовиті, дбайливі. Це старанні діти, які за підтримки добиваються великих успіхів.

Чого не потрібно говорити дитині?

Якщо ви звикли говорити своєму синові або дочці: «Не хвилюйся! Не бійся! Все буде добре », то ваша дитина, швидше за все, не перестане хвилюватися і подумає, що на світлі, так і конкретно зараз, є дуже багато приводів для хвилювань і ніхто не може обіцяти, що не трапиться нічого несподіваного.

Якщо ж ви говорите ці слова ще до того, як дитина проявляє ознаки занепокоєння, то, будьте впевнені, його тривога посилиться, так як, можливо, він і не думав про небезпеку прямо зараз.

Які фрази можуть допомогти?

  1. Я поруч з тобою. Зараз ти в безпеці.
  2. Розкажи мені, про що ти зараз думаєш.
  3. Як сильно ти хвилюєшся? (Можна показати на лінійці або використовувати будь-яке вимірювання)
  4. Як ти думаєш, що трапиться далі? (При цьому постарайтеся розповісти про різні варіанти того, що станеться потім)
  5. Я теж іноді боюся і нервую … і для мене це теж непросто (так Ви поділяєте з дитиною його переживання)
  6. Як я можу тобі допомогти? Підкажи мені…

Що можна зробити в тривожної ситуації?

  • Посидьте поруч і потримайте його за руку.
  • Згадайте як було добре, коли він: їздив на море, був у бабусі в селі, гостював у родичів і т. Д .; при цьому можна запропонувати закрити очі і уявити свій спогад, таким чином ви занурте його в ресурсне емоційний стан і допоможете переключитися на інші думки.
  • Запропонуйте почекати, перш ніж він збереться перевірити щось, про що тривожиться, наприклад, порахувати до 10 або дочекатися дзвінка таймера, якщо він хоче перевірити, чи на місці зошит або телефон або виконати якусь дію, яке стає звичним, але необгрунтованим ;
  • Задайте зовнішні орієнтири для очікування у вигляді пісочного годинника, календаря, подій (коли стемніє, коли тато повернеться з роботи і т. П.);
  • Зробите «ящик занепокоєння», куди можна складати записки або малюнки з «занепокоєнням», так Ви покажете, що це ми управляємо ними, а не вони нами, можна їх заховати або навіть розірвати;
  • Зробите «ящик корисних порад», куди можна складати записки або малюнки з успішним досвідом подолання тривоги, в потрібний момент дістаючи ці ресурси з «ящика» або переглядаючи їх;
  • Придумаєте назву для його переживань, воно може бути дуже особистим, тільки вашим, як приклад воно може звучати як «тривожний монстрик» і т. П., В будь-якому випадку це Ваш з дитиною спільну мову, називаючи так його переживання, Ви відділяєте проблему від самої дитини і можете говорити про неї як про зовнішній переборні обставину.

Пам’ятайте, що технік, як допомогти тривожного дитині – маса! Головне, діяти!

Читати по темі: Ацетон у дітей. Що робити, якщо у дитини ацетон