Дитина часто хворіє: як боротися з частою застудою

Дитина часто хворіє: як боротися з частою застудою

02.06.2020 Off By admin

Чому дитина часто хворіє: причини

Застуда, гостре респіраторне захворювання (ГРЗ) або гостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ) знайомі кожному. Але не всі знають, що переохолодження, протяги або мокрі ноги самі по собі викликати хворобу не можуть. Охолодження організму просто знижує місцевий імунітет, через що збудників застуди легше потрапити в організм – і дитина починає хворіти.

Застуда у дітей розвивається дещо інакше, ніж у дорослих. Пропустити початок захворювання просто, оскільки малюк не завжди може пояснити, що його турбує. Батьки повинні насторожитися, якщо дитина стає без причини примхливим і проявляє занепокоєння, відмовляється їсти, виглядає сонним і апатичним, а улюблені іграшки не викликають у нього інтересу – все це може сигналізувати про що насувається вірусної інфекції.

Навіть якщо ми намагаємося захистити малюка від хвороби, ставимо щеплення, стежимо, щоб дитина була тепло одягнена, причин підхопити ГРВІ залишається досить:

  1. діти у віці до 7 років більш сприйнятливі до вірусів застуди та грипу, так як їх імунна система тільки починає звикати до впливу навколишнього світу;
  2. діти частіше контактують із забрудненими поверхнями, а після тягнуть руки в рот або труть очі, сприяючи потрапляння мікробів в організм;
  3. верхні дихальні шляхи розвиваються аж до завершення молодшого шкільного віку (приблизно до 13 років);
  4. відвідування дитячого садка, дошкільних установ або початкової школи, збільшує ризик зараження ГРВІ або ГРЗ;
  5. на тлі слабкого імунітету діти частіше за дорослих страждають на алергічний риніт і астмою, що підвищує ймовірність виникнення інфекції верхніх дихальних шляхів.

Нормальна частота простудних захворювань

Поки імунітет адаптується під всі умови життя, часта захворюваність дитини вважається нормою. Звичайно, медицина передбачає медикаментозне лікування від застуди для кожного вікового періоду дитини. Але деякі ліки, в першу чергу антибіотики, можуть негативно впливати на імунітет малюка, розправляючись як з шкідливими, так і корисними бактеріями.

Тому рецидивні випадки простудних захворювань і вірусних інфекцій можуть траплятися кілька разів на сезон. У педіатричній практиці кожен віковий поріг має свою норму частоти простудних захворювань в рік.

Вік Частота ГРЗ (епізодів на рік)

  • 0-1 до 4
  • 1-3 до 6
  • 4-5 до 5
  • 5+ до 4

Ми рекомендуємо відвідувати дитячого лікаря в будь-якому випадку, щоб своєчасно виявити серйозну проблему і запобігти розвитку ускладнень.

Дитина часто хворіє: як боротися з частою застудою

Дитина часто хворіє: як боротися з частою застудою

Чому знижується імунітет

Здоров’я дитини – це турбота кожної мами, особливо в перші роки життя малюка. Тому ще на етапі планування вагітності обидва потенційні батьки повинні розуміти, які фактори можуть вплинути на зниження імунітету дитини:

  • внутрішньоутробні проблеми. Дитина в утробі матері повинен отримувати все необхідне для повноцінного розвитку. Від початку вагітності до пологів важливо дотримуватися режиму, правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок, спостерігатиметься у свого лікуючого лікаря. Це допоможе знизити ризики придбання генетичних проблем зі здоров’ям;
  • пасивне куріння. Навіть якщо людина не курить сам, але при цьому дихає сигаретним димом, він отримує дозу нікотину. Тому пасивне куріння як під час вагітності, так і після неприйнятно ні для мами, ні для малюка;
  • незбалансоване харчування і переїдання. Дитина повинна отримувати вітаміни, мікроелементи і мінерали для повноцінного розвитку і зміцнення імунітету. Фастфуд, важка їжа, надлишок солодкого і мучного будуть лише «пригнічувати» організм малюка і не дадуть нічого корисного. Також не можна дозволяти дитині голодувати, він повинен вчасно отримувати всі необхідні поживні речовини;
  • неблагополучна екологічна обстановка. Забруднене повітря може негативно позначитися на організмі, що росте;
  • неповноцінний сон. Дітям дошкільного віку потрібно близько 12 годин сну на добу (8 годин вночі і кілька годин вдень). Недолік сну для дитини, як і для дорослого – це слабкість, швидка стомлюваність, брак енергії і ослаблення імунітету;
  • стресова обстановка. Напруга в родині, нерозуміння в дитячому садку або школі, конфлікт з однолітками можуть емоційно вимотати дитини і порушити його психічне здоров’я;
  • відсутність особистої гігієни. Чи не вимиті вчасно руки – перший крок до прямої взаємодії з мікробами і вірусами;
  • малорухливий спосіб життя. Деякі батьки дозволяють проводити багато часу перед телевізором і комп’ютером. Сидячий спосіб життя, відсутність прогулянок на свіжому повітрі можуть привести до атрофії м’язів;
  • велике навантаження. Дитині потрібно вільний час, «ледачий» відпочинок і самостійно обрані захоплення. Буває, що батьки привчають дітей до скаженого дорослому ритму, визначаючи їх у велику кількість секцій, навантажують додатковими заняттями, ігнорують потреби і бажання. Як результат – нервове і фізичне перенапруження. З таким «набором» дитина може почати часто хворіти;
  • гіперопіка. Надмірна турбота про дитину теж може вплинути на зниження імунітету. Наприклад, любляча мама дуже сильно переживає за своє чадо, тепло огортає його, захищає від найменшої навантаження – дитина буде не загартованим, а його імунітет не буде справлятися з сюрпризами погоди.

Як зміцнити дитячий імунітет

Сезон холодів і дощів приносить батькам багато занепокоєнь. Дитина може застудитися, підхопити застуду від інших дітей, промочити ноги і злягти з температурою.

Навколишнє середовище теж сильно впливає на імунітет дитини. Якщо малюк росте в умовах забрудненого повітря (центр міста, поблизу автошоссе), захисні механізми слабшають, що полегшує потрапляння вірусів і бактерій в організм.

Зміцнити крихкий імунітет дитини кожен батько може самостійно. Тут необхідний комплексний підхід.

  1. Порядок у будинку. Щоб дитина перестала часто хворіти, в дитячій кімнаті має бути якомога менше «пилозбірників» і розповсюджувачів алергенів (килими, м’які іграшки, м’які меблі, тварини). Якщо в квартирі є тварина, як можна рідше дозволяйте вихованцеві проводити час в кімнаті дитини. Вологе прибирання краще проводити з миючими гіпоалергенними засобами, або зі звичайною водою без засобів.
  2. Провітрювання. Рівень вуглекислого газу, який має властивість накопичуватися в приміщенні і «пригнічувати» організм, повинен бути в нормі. Особливо провітрювання буде корисно перед сном, тоді дитині буде комфортніше засипати.
  3. Не тільки свіжий, але і чисте повітря. Провітрювання хоч і важливо, але не досить ефективно для тих, хто живе у великому місті. В кімнату через відчинені вікна будуть летіти пил, алергени, пилок, мікроби, шкідливі гази і т. Д. Щоб повітря в кімнаті завжди був свіжим і чистим, можна встановити компактну вентиляцію з функцією очищення – брізер. Брізер очистить припливне і кімнатне повітря від усіх вищезазначених забруднювачів, провітрить кімнату навіть при закритих вікнах, підігріє вступник повітря до комфортної температури, якщо за вікном холодно. Ніякої пилу, шуму і протягів, що важливо для повноцінного відпочинку і якнайшвидшого одужання малюків.
  4. Гігієна. Руки і іграшки завжди повинні бути чистими. Після прогулянки для підтримки імунітету в якості профілактики можна промити порожнину носа спеціальним дитячим сольовим розчином, щоб дезінфікувати і знизити ймовірність попадання мікробів на слизову.
  5. Харчування. Для міцного імунітету потрібні мінерали, вітаміни і клітковина. Все це міститься в продуктах харчування, овочах і фруктах. У теплі місяці овочі, фрукти і ягоди можна давати дитині в сирому вигляді, а взимку приймати аптечні вітамінні комплекси, який пропише педіатр.
  6. Одяг. Батьки часто кутають дітей не по погоді, переживають, якщо дитина ходить по дому без носок або зняв рукавиці на вулиці. «Морозостійкість» потрібно виховувати в дітях з ранніх років. Не варто надягати на дитину три кофти під теплу куртку, адже дітям властиво багато рухатися. Одягнений як капуста малюк може перегрітися, а одяг – намокнути. В такому випадку дитину може продути.
  7. Режим дня. Діти повинні прекрасно розуміти, що вночі треба спати, а вдень спати. Нічний сон дитини повинен тривати не менше 8 годин. Тому спати потрібно лягати вчасно, бажано не пізніше 10-ї години вечора.
  8. Сонячні ванни. Як можна більше гуляйте з дитиною. З самого народження візьміть за правило перебувати з малюком на повітрі не менше 4 годин на день. Винятком може стати тільки мороз (нижче 15 градусів) і сильний вітер: в ці дні можете скоротити перебування на вулиці до 30-40 хвилин, але двічі в день.
Що робити, якщо дитина часто хворіє на застуду

Що робити, якщо дитина часто хворіє на застуду

Як лікувати застуду у дітей

Часті застуди у дітей, якщо не приділяти їм належної уваги, можуть викликати ускладнення. Наприклад:

  • бронхіт,
  • аденоїди (запалення мигдалин),
  • синусит,
  • тонзиліт,
  • отит,
  • алергічні реакції.

Дитині з симптомами застуди та грипу, особливо в холодну пору року, потрібно пити теплий чай. Це може бути чай з малиною, липою, з лимоном, імбиром і медом. Рясне тепле пиття в період хвороби сприяє швидкому виходу токсинів з організму і природному зниженню температури тіла.

Міцний сон, тепле пиття і оптимальний мікроклімат – це найпростіші і доступні методи профілактики застуди.

Якщо у дитини почався нежить, можна зробити інгаляцію: це допоможе впоратися з вірусами на самих ранніх стадіях застуди або грипу. Кожен дорослий пам’ятає, як при найменших симптомах застуди батьки садили нас перед каструлею з вареною гарячою картоплею, накривали ковдрою і змушували дихати парою.

Серед сучасних батьків популярні інгаляції з ефірними маслами. У каструлю з гарячою водою додають кілька крапель бактерицидного ефірного масла (гвоздика, лаванда, календула). Дітей саджають під ковдру і дають дихати ароматним корисним паром. Замість ефірних масел можна використовувати бальзам «зірочку» ( «грудку» не більш сірникової головки) або настої з лікарських рослин (ромашка, лаванда, материнка, меліса і т. Д.).

Ще один момент, який дійсно здатний зберегти імунітет і швидше впоратися з хворобою – не займатися медикаментозним самолікуванням, а виконувати всі вказівки лікаря.

Якщо дитина часто хворіє, поспішіть зміцнити його імунітет і вчасно звернутися до фахівця. При терапії завжди враховуйте всі можливі протипоказання, всі процедури проводите строго за рекомендацією лікаря, і тоді лікування застуди у дитини призведе до позитивного результату.

Читати по темі: Наслідки ГРВІ та грипу: чому залишається кашель