Головний біль при вагітності в 1 триместрі

Головний біль при вагітності в 1 триместрі

01.03.2019 Off By admin

Перший триместр вагітності, як період життя, дуже цікавий і пізнавальний для майбутніх матусь, а також важливий для розвитку майбутнього малюка. У перший триместр вперше з’являється стійке усвідомлення того, що зародилася і живе ще одна маленька життя, за яку потрібно нести відповідальність, прислухатися до всіх змін, помічати в собі перевтілення, реагувати на коливання настрою, самопочуття та бути напоготові.

Самопочуття

Апатія, постійна сонливість, втома – ось вічні супроводжують 1-го триместру вагітності. Часто відбуваються зміни в мікрофлорі кишечника, що призводять до порушення дефекації, здуття живота, з’являється часте сечовипускання, набухання молочних залоз і різка зміна в настроях.

Щоб уникнути серйозних порушень і збоїв у роботі організму, потрібно частіше здійснювати піші прогулянки, насолоджуватися природною тишею і спокоєм, вибрати собі нескладний комплекс фізичних вправ для насичення тіла енергією і підняття настрою, робити роботу з перервами.

Головний біль при вагітності – лікування

Головний біль

Майбутні матусі, починаючи з 1-го триместру вагітності, відчувають дискомфорт і напади головного болю різної сили. Буває досить складно визначити істинні причини таких больових нападів. Головний біль при вагітності в 1 триместрі може мати такі коріння:

Головний біль – причини виникнення

Майбутні матусі, починаючи з 1-го триместру вагітності, відчувають дискомфорт і напади головного болю різної сили. Буває досить складно визначити істинні причини таких больових нападів. Головний біль при вагітності в першому триместрі може мати такі коріння:

  1. Гормональні зміни відбуваються в організмі, викликають адаптацію до нових гормонів, тому, як результат, – виникнення головного болю.
  2. Гіпотонія – низький артеріальний тиск, відносно постійний супутник першого триместру вагітності, особливо при появі токсикозу.
  3. Гіпертонія – високий артеріальний тиск, рідше зустрічається в першій частині вагітності. Провокує появу набряків, потрапляння в сечу білка, може бути сигналом серйозної патології. Необхідно бути напоготові і при невеликому нездужанні поставити лікаря до відома.
  4. Стрес або голод можуть викликати головний біль. Їжте краще часто, але маленькими порціями.
  5. Психоемоційної нестабільності можна уникнути за допомогою медитації, зосередження на диханні, відкриття себе для позитивної енергії. Картини природи або просто споглядання дзюрчання води чудово заспокоює і приводить до душевної рівноваги.
  6. Фізичні подразники – мерехтливе світло, шуми різної природи, різкі запахи, раптова зміна положення тіла в просторі сильно дратують рецептори і можуть викликати головний біль. Майбутнім матусям краще уникати таких різких перепадів, а якщо немає можливості уникнути – поставитися до цього філософськи, закрийте очі і абстрагуйтеся.
Як позбутися головного болю під час вагітності

Як позбутися головного болю під час вагітності

Що робити, якщо болить голова?

Найпростішим методом щодо усунення головного болю вважаються знеболюючі ліки, але є й інші способи, щоб зменшити потужність під час вагітності:

  • Відмінний засіб – це компреси. Якщо ви покладете на лоб холодний або теплий компрес, то він чудесним чином позбавить вас від болю.
  • Не забувайте приймати душ, так як холодна вода, наприклад, сприяє звуженню розширених кровоносних судин. Це найпростіший метод для усунення головного болю.
  • Не відмовляйтеся від розслабляючого і заспокійливого масажу. Комплексний масаж, зроблений професіоналом або руками люблячого чоловіка, відмінно зніме біль у вашій голові. Необхідно попросити масажиста, щоб він особливу увагу при масажі приділив шиї, плечах і спинним м’язам, це також допоможе прибрати напругу.

Зазвичай головний біль не становить серйозної небезпеки під час вагітності. Але щоб зберегти впевненість і спокій духу, краще порадитися з спостерігає лікарем.

Читати по темі: Головний біль: симптоми, причини і види нападів