Заняття лікувальною фізкультурою для дітей: мета і основи

Заняття лікувальною фізкультурою для дітей: мета і основи

10.05.2019 Off By admin

Популярні види ЛФК та їх користь

Лікувальна фізкультура допомагає впоратися із затримками в розвитку і не допустити розвиток хвороб. Сприяє покращенню кровообігу, зміцненню опорно-рухового апарату, внутрішніх органів і м’язів, загартуванню імунітету і т.д.

Також дитина отримує позитивні емоції і вчиться взаємодіяти в суспільстві, розвиваючись як особистість. При різних порушеннях практикуються такі ігри та вправи:

  • водна гімнастика,
  • загартовування,
  • лікувальний масаж,
  • гімнастика,
  • активні групові гри.

Водна і звичайна гімнастика практикується при порушеннях опорно-рухового апарату, тонусі м’язів, недостатньо міцних суглобах і кістках. Щадні вправи і плавання сприятливо впливають на хребет і кінцівки, розслаблюють і зміцнюють м’язи і зв’язки, тренують серцево-судинну систему. Таким же ефектом володіє лікувальний масаж, з його допомогою можна коригувати поставу, знімати м’язовий тонус і т.д.

ЛФК (лікувальна фізкультура) для дітей дошкільного віку

ЛФК (лікувальна фізкультура) для дітей дошкільного віку

Загартовування зміцнює дух і організм, підвищує імунітет. Активні ігри в групі допомагають розвивати дрібну і велику моторику, мислення та увагу, адаптуватися в суспільстві. Лікувальні вправи потрібні тим, кому заборонені звичайні фізичні навантаження.

Як проводити комплекс занять в домашніх умовах

Не кожен батько має можливість платити за тренування, тому важливо знати рекомендації для самостійних занять фізкультурою:

  1. Чи не підбирайте вправи для дитини самостійно, це повинен зробити лікар, враховуючи особливості його здоров’я і розвитку.
  2. Не змушуйте малюка займатися через силу і зі сльозами – дитина буде напружений і ефект може стати зворотним.
  3. Не проводьте заняття на повний шлунок, температура повітря в приміщенні повинна бути 20-21 ° С.
    Збільшуйте навантаження поступово і не нехтуйте розминкою.
  4. З дітьми до року потрібно займатися під наглядом фахівця. Будинки батькам можна робити тільки простий масаж в формі погладжувань. Допускається розведення і згинання кінцівок.
  5. Заняття для дітей старшого віці можуть включати в себе присідання, нахили і піднімання кінцівок з положення лежачи. Також не забороняються гри з м’ячами, стрічками, кульками і т.д.

Перед тим як почати займатися з дитиною вдома, проконсультуйтеся з досвідченим фахівцем і опрацювати програму, яка допоможе вашому малюкові позбутися проблем зі здоров’ям і зміцнити організм.

Читати по темі: Форми і методи лікувальної фізичної культури