Поради щодо захисту від грипу та застуди

Поради щодо захисту від грипу та застуди

14.01.2020 Off By admin

З осені приходять не тільки холоду, але і сезонні захворювання, зокрема грип. Він настає різко, іноді раптово, а підступний він можливими ускладненнями.

При прояві перших ознак хвороби, яка передається повітряно-крапельним і побутовим шляхом, слід побути вдома, в тому числі і для того, щоб не поширювати вірус на оточуючих. Діагноз, що це саме грип, може поставити тільки лікар. Призначати собі самостійно лікування вкрай небезпечно.

До приміщення, в якому знаходиться хворий на грип, є особливі вимоги – його потрібно регулярно провітрювати, підтримувати вологість (за допомогою зволожувача повітря і вологого прибирання). Також рекомендується робити дезінфекцію.

Контакти з хворим потрібно обмежити, а якщо доводиться з ним контактувати, слід надягати марлеву пов’язку або медичну маску.

Хворому на грип потрібно багато пити прохолодних рідин або кімнатної температури, багаторазово промивати ніс сольовим розчином (чайна ложка солі на літр води) і підтримувати постільний режим. Таким способом можна уникнути ускладнень хвороби і швидко від неї позбутися.

Профілактика грипу

Щоб уберегтися від захворювання слід менше часу проводити серед скупчення людей, особливо в закритих приміщеннях. Також потрібно виконувати наступні профілактичні заходи:

  • промивати ніс содово-сольовим розчином з водою;
  • використовувати медичну маску;
  • мити руки з милом не менше 30 секунд;
  • включити в раціон цибулю і часник;
  • щодня вживати продукти, багаті вітаміном С (лимон, апельсин, мандарин, журавлина, брусниця, малина);
  • пити морси і мінеральні води.
Поради щодо захисту від грипу та застуди

Поради щодо захисту від грипу та застуди

Характерні симптоми грипу

  1. Стрімке підвищення температури до 38 – 39⁰С.
  2. М’язова слабкість.
  3. Закладений ніс або нежить.
  4. Біль в горлі, кашель.
  5. Неприємні відчуття в суглобах.

При виявленні вищевказаних симптомів негайно викликай лікаря додому, а якщо стало погано вночі – не жди до ранку, викликай швидку допомогу!

Читати по темі: Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ): причини захворювання, основні симптоми, лікування і профілактика