Печія: причини виникнення та як позбутися в домашніх умовах

Про печію знають багато хто не з чуток, і зустрічається вона досить часто, а в розвинених країнах, наприклад, в США від печії страждає 20 – 50% населення. Так само дуже часто печія зустрічається у вагітних жінок. Ну що ж, давайте розберемося з причинами печії, і як боротися з цією недугою.

Печія виникає при занедбаності шлункового соку в стравохід. Процес закидання називається шлунково-стравохідний рефлюкс або по науковому – гастроезофагеальний рефлюкс. Якщо рефлюкс виникає не більше двох разів в тиждень і він нетривалий, не спостерігається дискомфорту в грудині, його частота в нічний час нетривала, то це нормальний фізіологічний явище. Причиною його виникнення можуть бути наступні фактори: невелике переїдання або, навпаки, відсутність прийому їжі, особливо вранці, прийом ліків або кислих продуктів на голодний шлунок. Тут можна обійтися і без лікування, виключивши ті чинники, які викликають печію.

Причини виникнення печії

Якщо печіння проявляється в надчеревній ділянці (де сонячне сплетіння), це може свідчити про те, що в шлунок відбувається закид вмісту кишечника. Якщо симптоми спостерігаються в загрудинної області, значить, ослаблений клапан між шлунком і стравоходом.

Як правило, неприємні відчуття з’являються через півгодини після їди. Їх провокує їжа, яка має яскраво вираженими смаковими характеристиками, жирні та смажені страви, копченості, гострі і кислі продукти, солодощі. Також печія може бути викликана вживанням алкоголю, кави або міцного чаю. Паління в області стравоходу може передувати переїдання і споживання рідини в великих кількостях під час їжі або після неї.

Як позбутися від печії?

Людина, регулярно відчуває дискомфорт в області стравоходу, рано чи пізно всерйоз замислюється, що робити при печії. Основним способом позбавлення від підвищеної кислотності є правильне харчування. Для цього слід дотримуватися режиму харчування і приймати їжу невеликими порціями по 5-6 разів на день. Ретельно пережовувати їжу. Виключити перекушування і вживання нездорових продуктів.

Також необхідний дотримуватися дієти – скоротити до мінімуму вживання жирного, смаженого, гострого, соленого, будь-яких приправ і соусів, свіжого хліба, випічки і солодкого. Повністю відмовитися від кави, міцного чаю, шоколаду, цибулі, часнику, кислих фруктів, соків, томатів, газованих і алкогольних напоїв.

Збільшити фізичну активність – малорухливий спосіб життя викликає порушення моторики кишечника, а невеликі, але регулярні навантаження сприяють гарному травленню, стимулюють виділення травних соків і загальному оздоровленню організму.

Печія: причини виникнення та як позбутися в домашніх умовах

Нижче ми розповімо як позбутися від печії в домашніх умовах, але застосовувати дані методи можна тільки в екстрених випадках, коли необхідно терміново позбутися від печії і точно знаючи, що її причина – не захворювання шлунково-кишкового тракту:

1. Активоване вугілля. В першу чергу, можна скористатися активованим вугіллям. Прийняти за раз кілька таблеток, запивши водою.
2. Харчова сода. Всім відоме і широко поширене народне засіб при печії – сода. Додати в стакан води 1 чайну ложку соди, перемішати і випити залпом. Щоб зробити це засіб більш приємним у вжитку, можна ще додати 0,5 чайної ложки свіжого лимонного соку і, як тільки вода зашипить, випити.
3. Мигдальний горіх. Найсмачніше народний засіб від печії – мигдаль. Мигдальний горіх володіє прекрасним властивістю нейтралізувати шлункові кислоти. Перед вживанням обробіть горіх окропом і зніміть шкірку. Їжте мигдаль повільно, ретельно пережовуючи. Через пару хвилин печію як рукою зніме.
4. Картопляний сік. У домашніх умовах від печії добре допомагає сік картоплі. Для цього необхідно натерти картоплю на дрібній тертці, процідити через марлю. 2-3 ложки отриманого картопляного соку допоможуть позбутися від печії, особливо, якщо приймати його перед їжею. Однак при підвищеній кислотності рецепт може не допомогти, а ось прийом суміші морквяного і капустяного соку якраз може принести полегшення.
5. Лепеха. Засіб не дуже смачне, але ефективне. Змішати 1 чайну ложку кореня лепехи з 4 чайними ложками товчених в порошок крейди. 1 чайну ложку отриманої суміші розвести в 1/3 склянки теплої води і приймати 3 рази на день за 15 хвилин до прийому їжі.
6. Мінеральна вода – зменшує подразнюючу дію соляної кислоти і сприяє зниженню кислотності шлункового соку. Існує кілька основних правил лікування мінеральними водами:

• п’ють тільки середньо- і слабощелочние води – «Боржомі», «Єсентуки-4», «Кисловодский нарзан» і так далі;
• перед вживанням воду нагрівають до 40-45 градусів. Причому нагрівати рідину можна тільки 1 раз, інакше вона втратить корисні властивості;
• пити можна тільки негазовану воду – перед вживанням потрібно дати їй відстоятися протягом декількох годин;
• вживають воду після їжі, випиваючи по 1 \ 3-1 ст. 3 рази на день, повільно і маленькими ковточками, протягом 21 дня.

Калина. Розвести 1 столову ложку калинового варення в склянці кип’яченої води і пити в будь-яких дозах, як чай, протягом дня. Через 2-3 дні печія проходить. Якщо їсти ягоди калини, то можна робити напій з пропорцій: 1 частина ягід, 4 частини води і цукор за смаком. Заварити і пити.

Горох. Добре допомагає при печії горох: необхідно просто з’їсти 3-4 штучки свіжого або розмоченого сухого гороху.

Ромашковий чай. Відвари і настої рослини мають заспокійливу, спазмолітичну і протизапальну дію, вони допомагають знизити кислотність шлункового соку, заспокоюють болю в животі і перешкоджають розвитку запалення. Для цього заварити 2-3 столові ложки ромашки одним стаканом окропу і дати настоятися, але не завжди в будинку знайдеться сушена ромашка, а ось ромашковий чай можна придбати в будь-якому магазині.

Мед – він знімає роздратування, зменшує печію і діє заспокійливу на слизову оболонку шлунка і стравоходу. Для лікування печії використовують розчинений у теплій воді мед – по 1 ст. л. на 1 ст. води, напій п’ють теплим, маленькими ковтками за 30-40 хвилин до їжі, вранці і ввечері. Якщо печія не сильно виражена, досить пройти місячний курс лікування, щоб позбутися від неї назавжди.

Якщо больові відчуття виникають регулярно, по кілька разів на тиждень, вдень і вночі, то це свідчить про те, що відбувається розвиток ГЕРХ. Необхідно терміново звернутися до лікаря (терапевта, гастроентеролога), пройти обстеження і отримати адекватне лікування. Інакше запущена форма печії може звернутися такими неприємними наслідками, як захворювання стравоходу Барретта, яке вже ставитися до передракових станів, а лікування проходить спільно з онкологами.

Що робити, щоб не було печії?

• Приймаючи їжу необхідно ретельно її пережовувати.
• Слід відмовитися від жирних, смажених, гострих, солоних, кислих страв.
• Виключити куріння і прийом алкоголю.
• Після їжі не можна відразу лягати. У вертикальному положенні рекомендується залишатися не менше півгодини.
• Прогулянки після їжі особливо корисні тим, у кого час від часу з’являються симптоми печії.
• Узголів’я ліжка необхідно підняти на 15 см від основного положення. Таким чином, можна запобігти потраплянню шлункового соку в стравохід під час відпочинку.

Читати по темі: Лямбліоз: причини захворювання, основні симптоми, лікування і профілактика