8 інфекційних захворювань, які мешкають в тренажерному залі

8 інфекційних захворювань, які мешкають в тренажерному залі

17.01.2020 Off By admin

Золотистий стафілокок

У США Національне об’єднання тренерів з різних видів спорту зробило висновок, що більше половини хвороб, що мешкають в спортзалах, класифікуються як інфекційні захворювання шкіри.

Тренера рекомендують тримати в чистоті своє тіло до, після і під час тренувань, а також не використовувати брудне спортивне обладнання.

Припустимо, ти тренуєшся на еліптичному тренажері. В цей час ти потієш і витираєш піт з лиця рукою; а через кілька днів ти виявляєш на шкірі висипання або запалені гнійники із золотистою скоринкою. З великою ймовірністю такі симптоми можуть свідчити про золотистому стафілококу. Він викликає інфекції шкіри і внутрішніх органів. Крім того, бактерія стійка до багатьох антибіотиків, в тому числі до пеніциліну.

Витирати виступив піт рушником – не найкращий варіант, тому що тканина буде контактувати з тренажером, якщо його повість на поручень. Але це буде краще, ніж витирати рук. Однак рушник необхідно прати при високій температурі після кожного походу в тренажерний зал.

Кандидоз (дріжджовий грибок)

Умовно-патогенний грибок кандида провокує розвиток не тільки молочниці, але і стригучого лишаю. Якщо дріжджовим грибком заразитися в спортзалі не так просто, то ймовірність принести додому після тренувань стригучий лишай набагато вище. Носіїв такої хвороби багато, і іноді вони самі про це не знають.

Кандида впроваджується в верхні шкірні покриви, іноді – в нігтьову пластину. Вона виглядає, як червонуваті цятки з білими вкрапленнями. Нігтьову пластину дріжджовий грибок найчастіше забарвлює в білий колір, при цьому ніготь може відходити від ложа.

Дріжджовий грибок любить вологу і теплу середу, тому потрібно бути акуратним в басейнах, душових, саунах і кімнатах для перевдягання.

8 інфекційних захворювань, які мешкають в тренажерному залі

Грибок стоп і нігтів

Крім кандиди, нігті в спортзалі можуть вразити і інші типи грибків – патогенні. Від них страждають і стопи. Тому в загальних душових слід митися тільки в гумових тапочках. В сауну також потрібно заходити у взутті.

  • Спортивний килимок може бути заражений грибком, якщо до цього на ньому хтось стояв босоніж. Якщо заражені предмети не продезінфікувати, грибок може на них існувати не менше року.
  • Дезінфікують речі найчастіше «Формідрон», оцтом або більш делікатними аптечними спреями.
  • Прання рушників при низькій температурі не позбавляє тканини від грибків. Враховуй цей момент, якщо хочеш взяти рушник у адміністратора спортзалу.

Папіломавірус (ВПЛ)

ВПЛ – ще один привід ходити в спортзалі у взутті.

Існує понад 100 видів папілом, 13 з них вважаються особливо небезпечними, так як можуть сприяти розвитку раку. Безумовно, ризик заразитися найбільш небезпечним видом вірусу невеликий, проте постраждати від невеликий неприємних наростів можна.

Передається вірус через контакт шкіри з зараженими поверхнями або після дотику з шкірою іншої людини.

Клебсієлла

Бактерія вважається умовно-патогенної, так як входить до складу нормальної мікрофлори кишечника. Зі стільцем вона потрапляє в навколишнє середовище і передається побутовим способом. Її можна виявити на тренажерах, штангах, кранах – всюди, де людина з немитими руками торкався до речей.

  1. Якщо немає проблем з імунітетом, клебсієла буде нестрашно. Але якщо захисні сили організму слабкі, то потрапила в організм інфекція може вести себе агресивно.
  2. Бактерія вражає легені і сечовивідні канали. Рідше вона провокує захворювання крові і менінгіт. Локалізація клебсієли залежить від способу її потрапляння в тіло людини. Наприклад, якщо бактерія проникла через ніс, може виникнути пневмонія.

Кишкова паличка

Кишковою паличкою можна заразитися, якщо своєчасно не вимити руки або вжити немиті продукти. Улюблені місця проживання інфекції – кнопки, дверні ручки, поручні тренажерів, спортивні килимки. Обов’язково мій руки після тренажера і не чіпай своє тіло, поки вони не вимиті.

Найчастіше, кишкова паличка викликає блювоту, нудоту, розлад шлунка; а в деяких випадках – пневмонію.
Нерідко інфекцію плутають з гепатитом А і неправильно підбирають лікування самостійно. Тому, при перших же симптомах, звернися до лікаря.

Правила відвідування тренажерного залу

Стрептокок

Медицині відомо близько 20 видів стрептококових інфекцій. Передаються вони через побутові предмети і повітряно-крапельним шляхом. Вони виживають при високій температурі, тому стрептококи мешкають не тільки на тренажерах, а й в саунах, і в душових.

Інфекція проявляється у вигляді болючих відчуттів в горлі, а важка форма стрептокока може стати причиною пневмонії.

Поглянь на фотографії хворих в інтернеті, і ти більше не забудеш будинку серветки з антибактеріальним ефектом, хлоргексидин і персональне рушник.

Віруси грипу та застуди

Експерти з’ясували, що віруси грипу і застуди на шкірі живуть близько трьох годин, а на інших поверхнях – до чотирьох. Враховуй це, і обов’язково бери в спортзал антибактеріальні серветки і особисте рушник, яке потрібно зберігати тільки в пакеті.

Висновок

Головне в захисті від інфекцій – боєздатний імунітет. Він формується, перш за все, здоровим способом життя. Також не забувай своєчасно проходити огляди у лікаря і лікувати виявлені захворювання. При порушенні шкірних покривів (тріщини, порізи, мікротравми), не ходи в спортзал до їх загоєння.

Не забувай про правила особистої гігієни – після тренажерів мій руки і користуйся своїм рушником. Періодично протирай стопи протигрибковим кремом. І не ходи босоніж, обов’язково одягай змінне взуття, а в душ – тим більше.

Усі перелічені заходи дозволять відвідувати тренажерний зал без високого ризику повернутися звідти з інфекцією.

Читати по темі: Профілактика інфекційних захворювань